Té de sasafrás: 7 mejores beneficios para la salud y efectos secundarios

El té de sasafrás tiene un sabor distintivo, que recuerda a la cerveza de raíz. Crédito de la foto: Shutterstock

Beber té de sasafrás puede tener varios beneficios impresionantes para la salud, como desintoxicar el cuerpo, romper la fiebre, diluir la sangre, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud de la piel, ayudar a la salud respiratoria y reducir la inflamación, entre otros.

¿Qué es el té de sasafrás?

El té de sasafrás está hecho de la raíz y la corteza del árbol de sasafrás, un árbol de flores de hoja caduca originario de América del Norte. El sabor del té recuerda a la cerveza de raíz, por lo que muchas de las primeras recetas de esta bebida refrescante incluyen sasafrás.

Sin embargo, este té también contiene safrol, que se considera cancerígeno. Por lo tanto, no se recomienda su uso por parte de los médicos, especialmente en grandes cantidades. Solo se recomiendan dosis muy pequeñas de té de sasafrás por parte de los practicantes de hierbas, que todavía usan esta planta, a pesar de los riesgos comprobados. Ha sido prohibido en los Estados Unidos. Aun así, el árbol es nativo del este de América del Norte y todavía se usa en muchas partes del mundo.

Beneficios para la salud del té de sasafrás

Si bien consumir un exceso de té de sasafrás conlleva riesgos para la salud, se sabe que en cantidades moderadas tiene un impacto positivo en el hígado, el sistema circulatorio, el sistema inmunitario, la piel, los pulmones, las vías respiratorias y las articulaciones. Gran parte de estos beneficios provienen de los compuestos volátiles del té, incluidos el alfa-pineno y los taninos antioxidantes. Sin embargo, el uso de este té debe controlarse cuidadosamente y solo debe prepararse en las concentraciones adecuadas. Si comienza a sentir efectos secundarios adversos, deje de usarlo inmediatamente.

Sistema inmunitario

El té de sasafrás se ha utilizado tradicionalmente en pequeñas cantidades para tratar los síntomas del resfriado y la gripe. Puede ayudar a reducir la congestión nasal y aliviar la inflamación en las cavidades de los senos paranasales y la garganta.

Salud de la piel

Las propiedades antibacterianas y antisépticas de este té lo hacen efectivo para la salud de la piel. Puede ayudar en la eliminación del eczema, la psoriasis y otros problemas inflamatorios cuando se consume en cantidades bajas a moderadas.

Desintoxicar el cuerpo

Como estimulante del hígado, el té de sasafrás puede ayudar al cuerpo a sudar y desintoxicarse más rápido, lo que puede eliminar aún más las toxinas a través de la piel. Este té también funciona como un gran diurético, lo que significa que acelera la micción, que es cuando el exceso de toxinas, grasas, sal y agua pueden eliminarse del cuerpo. Por esta razón, también se sabe que el té de sasafrás mejora la salud renal cuando se consume de manera responsable.

Romper la fiebre

Uno de los usos clásicos de este té es para las fiebres persistentes que no parecen remitir. Los practicantes de la medicina tradicional han confiado en las propiedades antiinflamatorias del té de sasafrás durante generaciones cuando necesitan bajar la fiebre y comenzar el proceso de curación.

Mejora la digestión

Pequeñas cantidades de té de sasafrás pueden ayudar a facilitar la digestión al reducir la inflamación en el intestino y el tracto digestivo, al mismo tiempo que ayudan a regular las deposiciones, lo que significa que puede eliminar tanto la diarrea como el estreñimiento.

Mejora la circulación

El té de sasafrás tiene una naturaleza anticoagulante que ayuda a diluir la sangre, lo que hace que sea menos probable que sufra coágulos de sangre, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Si bien esto puede ser peligroso si planea someterse a una cirugía o se está recuperando de una lesión, mantener el torrente sanguíneo libre de coágulos suele ser algo muy bueno.

Problemas inflamatorios

Las personas que sufren de gota, trastornos de las articulaciones y otras afecciones inflamatorias crónicas, como la artritis, pueden beneficiarse de la naturaleza desintoxicante y estimulante del té de sasafrás. Cuando se consume de manera responsable, este té puede aliviar el dolor y la incomodidad de manera muy efectiva.

¿Cómo hacer té de sasafrás?

El té de sasafrás se puede preparar fácilmente en casa y solo requiere raíz de sasafrás, una olla con agua hirviendo y un colador, así como miel o edulcorante para realzar el sabor. Echa un vistazo a la receta a continuación.

Receta de té de sasafrás

Disfrute de esta relajante taza de té caliente en la comodidad de su hogar.

• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de cocción: 15 minutos
• Tiempo total: 25 minutos 
• Porciones: 3 porciones 
• Autor: Ishani Bose

Ingredientes

• 4 y 1/4 pulgadas de raíz de sasafrás (4 piezas de raíz de sasafrás de 1/4 "a 1/2 pulgada de diámetro)
• 3 tazas de agua

Instrucciones

1. Para hacer té de sasafrás, compre o recoja la raíz de sasafrás y lávela bien. Corte cualquier exceso de material vegetal, como el verde de un árbol joven potencial o las puntas de las raíces.
2. Pon a hervir una olla con agua y agrega las raíces. Mientras las raíces se empinan, el color comenzará a cambiar a un rojo intenso o marrón.
3. Una vez que las raíces se hayan remojado durante 5 a 10 minutos, cuele la mezcla para separar las raíces y cualquier material vegetal.
4.   Agregue miel o edulcorante para darle sabor.

Notas

Este té se puede servir caliente o frío, y la mayoría de los herbolarios no recomiendan más de 1 o 2 tazas al día durante no más de un mes. Esto debe usarse como un tratamiento, en lugar de una medida preventiva utilizada constantemente, debido a los problemas de salud asociados con este té.

Efectos secundarios del té de sasafrás

Hay una serie de efectos secundarios graves que pueden resultar de beber té de sasafrás, incluidos los siguientes:

• Transpiración
• Alta presión sanguínea
• Vómitos
• Erupciones
• Alucinaciones
• Enfermedades crónicas
• Daño hepático
• Abortos

Se sabe que el safrol, uno de los principales ingredientes activos del sasafrás, es carcinógeno, lo que significa que podría aumentar el riesgo de cáncer. De hecho, el aceite de sasafrás concentrado y el extracto de sasafrás pueden ser significativamente dañinos cuando se consumen incluso en cantidades moderadas. Si bien el té de sasafrás no es tan fuerte, sigue siendo bastante poderoso y no se recomienda su uso a largo plazo.

Las mujeres embarazadas, las mujeres que amamantan y los niños deben evitar el uso de té de sasafrás, ya que puede causar abortos espontáneos en mujeres embarazadas y efectos secundarios graves en los niños.

Si va a someterse a una cirugía, beber té de sasafrás puede ser muy peligroso. Ralentiza el sistema nervioso, lo que proporciona algunos de sus beneficios para la salud. Pero junto con la anestesia, la cantidad de safrol que se encuentra en este té puede dar lugar a complicaciones importantes e incluso resultar fatal.

Solo use té de sasafrás en cantidades extremadamente limitadas, y solo con el permiso de un médico capacitado, que pueda garantizar que no tendrá interacciones negativas con ninguna otra receta o medicamento que esté usando.