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| El muérdago es el nombre común en inglés para la mayoría de las plantas hemiparásitas obligadas del orden Santalales. |
El muérdago es conocido por sus posibles propiedades anticancerígenas. Además, puede prevenir la diabetes, alivia los trastornos respiratorios, calma el sistema nervioso, reduce la presión arterial, promueve el buen sueño, elimina la inflamación, aumenta la actividad del sistema inmunológico, reduce los ronquidos y disminuye el dolor menstrual.
¿Qué es el muérdago?
Aunque muchas personas asocian el muérdago con ciertas tradiciones culturales o decoraciones, se presenta en una amplia variedad de formas, en múltiples continentes, y en realidad es un término amplio que abarca muchas plantas hemiparásitas en un orden taxonómico particular, Santalales. Una planta hemiparásita se adhiere a un árbol o arbusto huésped, penetrando en las ramas y absorbiendo nutrientes y agua para sobrevivir. Este comportamiento parasitario es la característica más unificadora de las muchas especies y tipos de muérdago. De hecho, hay más de 900 especies pertenecientes a 73 géneros diferentes, por lo que hay bastante diversidad. Algunas especies y variedades son tóxicas, como el muérdago que se encuentra en América. La amplia popularidad del muérdago en Estados Unidos ha perpetuado la idea de que todos los muérdagos son peligrosos, lo cual es completamente falso.
En Europa, por ejemplo, el extracto de muérdago ha sido conocido como un tónico para la salud viable y valioso durante miles de años, desde la antigua Grecia. Los compuestos orgánicos y químicos en su extracto se han usado para todo, desde la epilepsia hasta el tratamiento de otras enfermedades crónicas (en años más recientes) y continúan ganando popularidad en la práctica. A diferencia de muchos extractos de hierbas, comúnmente se administra en forma de inyección, pero también se puede usar en forma de tinturas o tés. Todavía existen algunos riesgos relacionados con él, particularmente con el uso de muérdago sin tratar o preparado incorrectamente. Sin embargo, si utiliza un herbolario o un médico natural confiable y de confianza, entonces puede disfrutar de la amplia gama de beneficios que brinda esta hierba inusual. Ahora, echemos un vistazo más de cerca a los muchos beneficios para la salud del muérdago.
Beneficios para la salud del muérdago
Los beneficios para la salud del muérdago incluyen:
Puede bajar la presión arterial
Si bien este no es el beneficio más elogiado del muérdago, el extracto tiene un efecto medible sobre la hipertensión, que afecta a millones de personas en todo el mundo. Al reducir la presión arterial, su extracto puede aliviar la tensión y el estrés en el sistema cardiovascular y también reducir el impacto de la aterosclerosis. La reducción de la hipertensión del extracto de muérdago puede ayudar a prevenir accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y enfermedades coronarias. También ayuda a disminuir el pulso, lo que también ayuda a reducir el esfuerzo del corazón. Estos beneficios son particularmente frecuentes en las especies de muérdago europeas y japonesas.
Podría promover un buen sueño
El muérdago es conocido como un agente nervioso muy eficaz y se ha utilizado en entornos tradicionales durante cientos de años. Si sufre de insomnio o inquietud cuando duerme, usarlo para preparar un té fuerte podría ser la respuesta para usted. Los componentes químicos del muérdago afectan la liberación de neurotransmisores que lo calman, alivian el sistema nervioso y permiten un sueño saludable y reparador. El sistema nervioso está fuertemente ligado a nuestros ritmos circadianos, por lo que calmar nuestros nervios puede regular nuestro ciclo de sueño y darnos el descanso que necesitamos.
Puede tener potencial anticancerígeno
Podría decirse que el aspecto más importante y ampliamente estudiado de los beneficios para la salud del muérdago es su papel en la desaceleración de la progresión del cáncer. La investigación sugiere que los pacientes que sufren de cáncer de mama pueden ver una mejora significativa en su bienestar físico y emocional gracias al muérdago. La investigación publicada por investigadores chinos en Anti-cancer Research Journal afirma que el muérdago tiene propiedades quimiopreventivas, ya que puede reducir los efectos secundarios comunes de la quimioterapia, como entumecimiento, náuseas e incluso pérdida de cabello. Además, mostraron menos signos de depresión.
Este rápido aumento de la popularidad y la demanda del muérdago también ha despertado el interés por seguir investigando, lo que sin duda ha valido la pena. Se ha encontrado que ciertos tipos de cáncer pueden causar apoptosis (muerte celular programada) en las células cancerosas. El Dr. Thomas Ostermann, Christaa Raak et al, publicaron un estudio en el BMC Journal en el que participaron 220 pacientes que padecían cáncer de pulmón, mama y ovario a quienes se les administró muérdago. Al consumir los mismos, se vio que experimentaban menos fatiga, insomnio, anorexia y náuseas.
Investigaciones posteriores han relacionado el extracto de muérdago con una mejor calidad de vida general para los pacientes, reducción del tumor y recuentos sanguíneos más saludables.
Podría calmar la dificultad respiratoria
El aspecto calmante de los nervios del muérdago lo hace ideal para calmar el sistema respiratorio en caso de angustia o irritación. Desde dolores de garganta hasta tos e inflamación bronquial, ha demostrado su capacidad para calmar la irritación y disminuir las molestias y opresión en el pecho. Existe una conexión psicológica entre el acto de toser o jadear, como podría ocurrir en un ataque de asma, y el pánico y la angustia mental, que provoca un ciclo de retroalimentación. Puede interrumpir esa conexión neuronal y calmar la mente y el cuerpo al mismo tiempo.
Puede controlar la diabetes
El potencial antidiabético de esta hierba es un área de investigación relativamente nueva, pero se ha practicado tradicionalmente durante generaciones. Un estudio en animales muestra que tiene la capacidad de reducir los niveles de glucosa en sangre en pruebas de laboratorio, y otros hallazgos han demostrado que el extracto estimuló la producción de insulina en las células pancreáticas, ayudando a regular los niveles en el cuerpo y disminuyendo la gravedad del trastorno. Se prescribe comúnmente como un remedio natural para las personas con diabetes.
Podría estimular el sistema inmunológico
Uno de los beneficios para la salud más importantes del muérdago es el impacto que tiene en el sistema inmunológico. Esta es una de las razones por las que esta hierba es tan apreciada para el tratamiento de varias enfermedades crónicas, ya que simultáneamente estimula el sistema inmunológico comprometido y lo protege de enfermedades externas. La capacidad antibacteriana, antioxidante y antiviral de esta hierba la convierte en una perfecta línea de defensa para el organismo, independientemente de la enfermedad o estado del sistema inmunitario.
Puede calmar el sistema nervioso
Si sufre de ansiedad, que se manifiesta en tics físicos, sueño inquieto, temblores u otros síntomas físicos/mentales, el muérdago puede actuar como un tónico nervioso completo para el cuerpo, reduciendo los niveles de la hormona del estrés y llevando sus nervios a un nivel manejable.
Podría aliviar la angustia menstrual
Si sufres de calambres excesivos y dolor menstrual, usar esta planta en esos casos es una opción maravillosa. Puedes preparar un té de muérdago fuerte, que calma los espasmos musculares y la inflamación, ayudando a liberar esa tensión y los calambres. Siempre hable con su médico antes de agregar un tónico nervioso fuerte como el muérdago a su dieta, especialmente si está embarazada o está considerando quedar embarazada.
Puede eliminar la inflamación
Durante cientos de años, se han recetado tinturas de muérdago para la inflamación del cuerpo, tanto por dentro como por fuera. El dolor artrítico es probablemente la forma más común de inflamación para la mayoría de las personas, y una tintura de esta hierba puede hacer maravillas para aliviar ese dolor y aumentar el rango de movimiento a medida que envejece. Internamente, esta capacidad antiinflamatoria también puede ser buena para la digestión y los problemas gastrointestinales.
Puede reducir los ronquidos
Si bien esto puede no parecer un problema grave, ¡ciertamente lo es si duermes junto a alguien que ronca! Una taza de este té de hierbas antes de ir a dormir puede calmar los nervios y promover un sueño reparador, al mismo tiempo que alivia la dificultad respiratoria. Juntos, esto significa una probabilidad mucho menor de roncar mientras duerme!
Palabra de advertencia: una vez más, la variedad particular de muérdago utilizada en los remedios a base de hierbas es muy importante. Solo compre extracto de muérdago de un herbolario o profesional médico confiable y capacitado. La inyección del extracto solo debe ser realizada por un profesional o por un individuo después de una formación adecuada. Antes de agregar una sustancia fuerte como el muérdago a su régimen de salud, siempre hable con su médico para asegurarse de que sea una buena opción para usted, según su estado de salud actual.
