Los 10 principales beneficios de Eleuthero

Eleuthero, una hierba asiática, se ha utilizado durante miles de años como remedio curativo.

Los beneficios para la salud más importantes del eleuthero incluyen su capacidad para aliviar el estrés, aumentar la función cognitiva, estimular el sistema inmunológico y reducir la fatiga. También ayuda a reducir la inflamación, protege la salud del corazón, previene enfermedades degenerativas, mejora la salud respiratoria y aumenta los niveles de energía.

¿Qué es Eleuthero?

Eleuthero ha sido un nombre candente en el mundo de la medicina alternativa durante algún tiempo, pero en realidad es el nombre común de Eleutherococcus senticosus, una especie de pequeños arbustos que se encuentran principalmente en China, Corea, Rusia y Japón. Recientemente se ha vuelto muy deseado por sus beneficios para la salud y, como suplemento herbal, es uno de los más investigados y estudiados. Ha estado en uso en la medicina tradicional china durante miles de años, pero solo se conocía en los EE. UU. en el siglo pasado. Uno de los otros nombres comúnmente usados ​​para eleuthero es ginseng siberiano, porque los beneficios para la salud de la hierba están estrechamente relacionados con el Panax ginseng.

Eleuthero se puede adquirir de las hojas y las raíces leñosas de la planta Eleutherococcus y se consume más comúnmente en forma de píldora o suplemento, aunque, en la medicina tradicional, las hojas y las raíces se usan en su forma natural, hervidas en agua o prensadas para extraer. los aceites volátiles. El té Eleuthero sigue siendo un medio popular para consumir la hierba, particularmente en Asia. Los componentes principales de eleuthero incluyen una variedad de compuestos orgánicos activos exclusivos de esta especie, que brindan los efectos únicos para la salud que han hecho que esta hierba sea tan deseada en todo el mundo.

Beneficios para la salud de Eleuthero

Echemos un vistazo más profundo a los beneficios para la salud de eleuthero.

Aumenta la inmunidad

Los estudios sobre los efectos en la salud del eleuthero revelaron que puede estimular significativamente el sistema inmunológico cuando se toma en combinación con otras hierbas que mejoran el sistema inmunológico. Puede reducir la gravedad y la duración de los resfriados cuando se toma al principio de la enfermedad. Esto se puede lograr a través de una forma suplementaria o bebiendo regularmente té eleuthero.

Reduce la fatiga

Uno de los principales reclamos a la fama de eleuthero es su capacidad para aumentar los niveles de energía. Esto se logra por su impacto en el sistema nervioso, el metabolismo acelerado, el aumento de la circulación y la reducción de la nubosidad y la fatiga. Para las personas que regularmente necesitan siestas durante el día, sienten el agotamiento del mediodía después de una comida abundante o se sienten cansadas sin una buena explicación, la suplementación regular con eleuthero puede hacer que vuelva a la normalidad.

Mejora la cognición

Para aquellos que buscan aumentar su capacidad mental y obtener un impulso temporal de inteligencia, eleuthero es un fuerte competidor. Se ha demostrado que aumenta el flujo de sangre al cerebro y a los capilares pequeños, lo que ayuda a la cognición, mejora la memoria y mantiene el ingenio un poco más agudo de lo normal. Si bien los efectos cognitivos pueden variar, hay una mejora significativa en el rendimiento académico de los examinados en entornos de investigación, lo que hace que esto sea útil para estudiantes de cualquier edad.

Alivia el estrés

Eleuthero se considera un adaptógeno, una de esas hierbas raras que realmente pueden ayudar a su cuerpo a adaptarse y cambiar para manejar mejor varios estímulos o condiciones. Por ejemplo, se ha demostrado que eleuthero mejora la respuesta del usuario al estrés, es decir, la forma en que su cuerpo responde cuando está ansioso o molesto. Sus poderosos componentes realmente le enseñan al cuerpo a manejar situaciones bioquímicas de la mejor manera posible.

Reduce los trastornos neurológicos

Eleuthero ayuda a eliminar muchos de los radicales libres que se acumulan en el cerebro y causan la formación de placa. Esto puede ayudar a mantener despejadas las vías neuronales y mejorar la retención de la memoria.

Efectos antiinflamatorios

Si padece algún tipo de enfermedad inflamatoria como la osteoartritis o la gota, los efectos del eleuthero pueden ser particularmente importantes. En un estudio reciente, mejoró significativamente la flexibilidad y la funcionalidad de las articulaciones, al mismo tiempo que redujo las quejas de dolor general en las áreas afectadas. Si bien la investigación aún está en curso en esta aplicación en particular, los estudios son muy prometedores.

Protege la salud del corazón

Hay varias maneras en que eleuthero puede mejorar la salud general y la función de su sistema cardiovascular, incluida la reducción de la presión arterial, el aumento de la circulación y la reducción del colesterol general. Aunque aumenta el flujo de sangre a ciertas partes del cuerpo, también dilata los vasos sanguíneos para que pueda fluir más sangre con menos tensión en las arterias y los vasos. Eleuthero también ayuda a reducir y equilibrar los niveles de colesterol en el cuerpo, lo que reduce las posibilidades de sufrir aterosclerosis, así como las afecciones periféricas, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, que tan comúnmente siguen.

Maneja la diabetes

Los medicamentos tradicionales de Asia oriental consideran que el eleuthero es un curso de terapia eficaz para la diabetes, entre otras cosas. Un estudio publicado en la revista Medicina complementaria y alternativa basada en evidencia encontró que los componentes de eleuthero, como el eleutheroside E, son efectivos para regular la señalización de insulina y la utilización de glucosa. El estudio con animales también observó que protege al páncreas contra el daño causado por la diabetes.

Mejora la salud respiratoria

Si sufre regularmente de resfriados, tos, bronquitis u otras afecciones respiratorias, el té de eleuthero puede ser una buena solución. Tiene ciertas propiedades antiinflamatorias que ayudan a eliminar los síntomas de esas condiciones, al mismo tiempo que ayuda a eliminar las enfermedades subyacentes que las causan. También actúa como expectorante, ayudando a eliminar la flema y la mucosidad donde los patógenos y las bacterias pueden asentarse y prosperar.

Palabra de advertencia: existe cierta controversia sobre las diversas aplicaciones de eleuthero, y es importante comprender los riesgos. Si padece ciertas condiciones mentales (manía o insomnio) o trastornos relacionados con las hormonas, puede ser peligroso tomar eleuthero. Además, en el caso de afecciones cardíacas, diabetes o cáncer, su uso puede ser beneficioso, pero solo bajo la estricta orientación de su proveedor médico. Esta es una hierba muy poderosa y puede tener interacciones complejas con otras drogas, por lo que se recomienda precaución y consulta.