9 beneficios sorprendentes de la raíz de kava

Se dice que la raíz de kava alivia el dolor, previene las convulsiones y relaja los músculos.

Los beneficios para la salud más importantes de la raíz de kava incluyen su capacidad para reducir la ansiedad, ayudar en los objetivos de pérdida de peso, prevenir el envejecimiento prematuro, ayudar a dejar de fumar, reducir los síntomas de la menopausia, ayudar a dormir, relajar los músculos, prevenir dolores de cabeza y proteger los riñones.

¿Qué es la raíz de Kava?

La planta kava es bien conocida en todo el mundo como un remedio medicinal, una de las raras plantas que en realidad no tiene usos no medicinales, como una fuente de alimento. El nombre científico de esta útil planta es Piper methysticum, y también se le llama comúnmente kava-kava. Esta planta es originaria de la región del Pacífico occidental y de las principales cadenas de islas y tiene una variedad de nombres tradicionales diferentes allí, como en Hawái y Tonga. La planta en sí se parece a un arbusto, pero la parte más útil de la planta no se puede ver por encima del suelo. La raíz de kava está repleta de una variedad de compuestos orgánicos y nutrientes específicos que hacen que la planta sea tan valiosa, incluidos minerales, agua, almidón, fibra dietética, proteínas y kavalactonas. Es este constituyente final al que se accede cuando se prepara la raíz de kava para el consumo.

La raíz de kava se seca, se tritura, se muele o se mastica para liberar los componentes químicos de la raíz, y luego se coloca rápidamente en agua para "atrapar" las kavalactonas en su capa de almidón. Una vez que estos se mezclan con agua, la bebida se bebe lo más rápido posible para obtener el mejor efecto posible. El sabor no es necesariamente agradable, pero tampoco desagradable. Lo más importante es que podrá disfrutar de una amplia gama de beneficios para la salud después de beber esta decocción. Ha habido muchas variedades y puntos fuertes de preparación de raíz de kava a lo largo de la historia, pero todos intentaban obtener los mismos beneficios. Ahora, echemos un vistazo más de cerca a algunos de los beneficios para la salud de la raíz de kava.

Beneficios para la salud de la raíz de Kava

Los beneficios para la salud de la raíz de kava incluyen:

Alivio del dolor y espasmos musculares

Uno de los beneficios menos conocidos de la raíz de kava son sus cualidades antiinflamatorias y analgésicas. Si bien estos son leves en comparación con otros efectos, estos podrían ser los más necesarios para la población en general. Si sufre de artritis o recientemente se sometió a una cirugía o se lesionó, una decocción rápida de raíz de kava podría ser justo lo que el médico le recetó para aliviar la inflamación y el dolor.

Ayuda para dormir

La cualidad calmante de la raíz de kava, que se deriva en gran medida de sus kavalactonas, puede tener un gran impacto en sus patrones y hábitos de sueño. Si tiendes a sufrir de insomnio o inquietud mientras duermes, ¿por qué no intentas agregar un poco de raíz de kava a tu régimen diario o semanal? Puede aliviar la tensión muscular y los dolores corporales, lo que le permite encontrar una posición cómoda, al mismo tiempo que calma la mente y le permite quedarse dormido sin interrupciones.

Ayuda para la ansiedad

Los efectos ansiolíticos de la raíz de kava son probablemente los más conocidos y deseados por los usuarios de hierbas medicinales. Al controlar el equilibrio hormonal en el cuerpo y facilitar la liberación de hormonas del estrés en el torrente sanguíneo, los extractos y las decocciones de la raíz de kava pueden mantener su cuerpo y mente sintiéndose tranquilos y contentos, sin mencionar la eliminación de los peligros potenciales de tener demasiadas hormonas del estrés en su cuerpo. ¡sistema!

Prevención del dolor de cabeza

Aunque está estrechamente relacionado con el otro beneficio para el alivio del dolor y la inflamación, la raíz de kava también ha demostrado su eficacia contra los dolores de cabeza y las migrañas, ofreciendo un alivio rápido a quienes padecen estas afecciones en pruebas de laboratorio.

Salud renal

La elaboración de cerveza a partir del patrón de kava se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional para prevenir infecciones del tracto urinario. Como estas infecciones tienden a reaparecer con bastante frecuencia para algunas personas, tener una solución simple como una decocción de raíz de kava es una buena elección.

Problemas de la menopausia

A medida que las mujeres envejecen, entran en un período de la vida llamado menopausia, cuando dejan de menstruar. Sin embargo, esta transición puede ser larga e incómoda, e incluye sofocos, calambres, cambios hormonales y ansiedad. La raíz de kava se ha probado positivamente en personas que atraviesan la menopausia y ha demostrado ser superior al placebo y a los tratamientos para la menopausia de venta libre.

Objetivos de pérdida de peso

Aunque este es un beneficio para la salud de segunda generación, la raíz de kava puede ayudarlo a perder peso al eliminar el estrés y la ansiedad. Uno de los desencadenantes más comunes para comer en exceso es el estrés, por lo que al eliminar los estímulos, la raíz de kava puede ayudar a las personas a perder peso y evitar los refrigerios entre comidas.

Prevenir el envejecimiento prematuro

Los antioxidantes son poderosos compuestos orgánicos que pueden ayudar a nuestros cuerpos a mantenerse seguros al eliminar o neutralizar los radicales libres alrededor de nuestros sistemas. Los radicales libres son los subproductos peligrosos de la respiración celular y pueden causar la mutación o la apoptosis de las células sanas. Esto puede conducir al envejecimiento prematuro y otras enfermedades. En cuanto a la raíz de kava, a menudo ha sido elogiada por sus cualidades vitales, y los estudios han demostrado que la actividad de los radicales libres disminuye con la aplicación de la raíz de kava, ya que la concentración de antioxidantes es muy alta.

Dejar de fumar

La raíz de kava es una herramienta popular para ayudar a las personas a dejar cualquier cosa (alcohol, cigarrillos, drogas, etc.), ya que puede ayudar a frenar los antojos y eliminar la ansiedad que a menudo se produce cuando todo lo que quieres en el mundo es un cigarrillo. La decocción de raíz de kava puede calmar los nervios cuando estás particularmente desesperado por romper la promesa que te hiciste a ti mismo. En otras palabras, la raíz de kava representa un gran desafío para dos industrias dominantes a nivel mundial: los cigarrillos y los antidepresivos.

Efectos secundarios de la raíz de Kava

Si bien la raíz de kava casi suena demasiado buena para ser verdad, hay algunas consideraciones que las personas deben tener en cuenta. No debes combinar la raíz de kava con alcohol, ya que ya es bastante potente y te da un pequeño "subidón" de energía y claridad cuando la bebes. Si actualmente está tomando ansiolíticos o antidepresivos, mezclarlos con esta potente mezcla puede ser desconcertante y desagradable.

Además, el uso de kava está restringido/prohibido en algunos países. Dicho esto, antes de agregar algo nuevo a su régimen de salud típico, consulte a su médico oa un herbolario capacitado.