7 beneficios comprobados del té mormón

El té mormón se ha utilizado como medicamento para problemas de salud leves.

El té mormón tiene bastantes beneficios para la salud impresionantes, puede incluir su capacidad para reducir la presión arterial, promover la salud respiratoria, mitigar las alergias, aumentar la energía, estimular el sistema inmunológico y proteger contra las infecciones renales.

¿Qué es el té mormón?

El té mormón es un nombre común para el té elaborado con Ephedra nevadensis, un pequeño arbusto nativo del oeste de América del Norte. Las diversas especies del género Ephedra crecen en todo el mundo pero tienen cualidades y composiciones químicas similares. Estas plantas también se han utilizado durante miles de años en la medicina tradicional, principalmente como remedio para los resfriados, la congestión, la tos y las alergias. Hay una fuerte propiedad estimulante en estos tés, debido a la presencia de ciertos taninos y alcaloides que se comportan de manera similar a las anfetaminas.

Sin embargo, existe cierta controversia en torno a este té, ya que algunas plantas de efedra contienen un ingrediente activo, la efedrina, que solía encontrarse en muchos descongestionantes de venta libre. Es un poderoso estimulante y puede ser adictivo, y ha resultado en un número de muertes que condujeron a su declive en popularidad y uso.

Usar toda la hoja de la planta para hacer té, en lugar de extraer los potentes ingredientes activos, hace que el uso del té sea seguro en cantidades moderadas. Además, el té mormón se elabora a partir de Ephedra nevadensis, que no contiene efedrina.

Estos compuestos alguna vez se extrajeron de otras plantas de efedra y se usaron como ingredientes en suplementos para bajar de peso y medicamentos para el resfriado, pero debido al mayor riesgo de eventos cardiovasculares al tomar estos medicamentos, la efedrina y la pseudoefedrina ya no se incluyen en la mayoría de los medicamentos. Mucha gente mezcla el té mormón con efedra, pero el té mormón tradicionalmente no incluye efedrina. Aun así, es importante que solo bebas este té con moderación, ya que el té es bastante potente y todavía tiene ciertos efectos secundarios notables.

Beneficios del té mormón

Los beneficios para la salud del té mormón incluyen aumentar la energía, reducir la presión arterial, suprimir las reacciones alérgicas, eliminar la tos y los resfriados, estimular el metabolismo, proteger contra las infecciones renales y ayudar en los esfuerzos para perder peso. La mayoría de estas propiedades se deben a los altos niveles de taninos y otros alcaloides.

Puede bajar la presión arterial

Aunque este té tiene propiedades estimulantes, los informes anecdóticos y tradicionales muestran que también puede disminuir la presión arterial, lo que puede ser el resultado de ciertos antioxidantes que se encuentran en este té. Esto puede reducir el riesgo de aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Puede mejorar el sistema inmunológico

Los taninos que se encuentran en el té mormón pueden secar y eliminar la producción de mucosidad, que es el síntoma más común de los resfriados. Esto puede eliminar la mucosidad y la flema donde las bacterias y otros patógenos pueden esconderse y prosperar, lo que lleva a una recuperación más rápida.

Puede actuar como un remedio para las alergias

Uno de los usos mejor respaldados del té mormón es para quienes padecen alergias. El té no solo puede ayudar a secar la secreción nasal y aliviar la congestión, sino que también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden minimizar la respuesta alérgica del cuerpo.

Puede mejorar el metabolismo

Como sustancia estimulante, este té especial puede aumentar la tasa metabólica del cuerpo, lo que puede ayudar con los esfuerzos para perder peso y también permite que el cuerpo funcione a su máxima capacidad. Sin embargo, beber una cantidad excesiva de este té puede ejercer presión sobre el metabolismo, así que beba siempre con moderación.

Puede reducir las infecciones renales

Se están realizando investigaciones sobre el efecto del té mormón en las infecciones de los riñones y la vejiga; los primeros resultados muestran que puede ser efectivo, pero solo cuando se consume en cantidades moderadas. Beber demasiado puede causar un mal funcionamiento de los riñones y la vejiga.

Puede ayudar en la pérdida de peso

Durante muchos años, las personas han considerado el té mormón como una herramienta para perder peso, lo que se explica por su impacto en el metabolismo y la ligera supresión del apetito que provoca. Esto puede mantener bajo control sus antojos de bocadillos entre comidas y ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

Puede conducir a un aumento de energía

Si a menudo se siente lento o fatigado, el té mormón puede brindarle una excelente explosión de energía en su día, sin los efectos secundarios de otras bebidas con cafeína. Nuevamente, beber demasiado de este té, o depender de él con demasiada frecuencia, puede tener efectos negativos en su salud y niveles de energía.

¿Cómo hacer té mormón?

¡Es muy fácil hacer té mormón en casa y solo requiere la variedad adecuada de la planta de efedra y agua caliente!

Receta de té mormón

 Es importante seleccionar la especie adecuada, ya que el verdadero té mormón solo proviene de Ephedra nevadensis y es una de las variedades más seguras de esta hierba.

Ingredientes

• 10 gramos de hojas secas de Ephedra nevadensis
• 2 tazas de agua filtrada
• Azúcar o miel opcional

Instrucciones

1. Lleve el agua a ebullición y luego agregue las hojas de té mormón.
2. Deja reposar la mezcla durante 10 minutos.
3. Retire del fuego y deje que el té se enfríe durante 2-3 minutos.
4. Cuele la mezcla en tazas de té, agregue azúcar o miel si es necesario, ¡y disfrute!

Efectos secundarios del té mormón

Hay algunos efectos secundarios del té mormón cuando se consume en grandes cantidades, que incluyen malestar estomacal, sudoración, estreñimiento, daño renal y hepático.

• Embarazo: se cree que pequeñas cantidades de té mormón son seguras para las mujeres embarazadas, pero no deben consumirse en el primer trimestre. Antes de agregar cualquier té de hierbas a su dieta de embarazo, asegúrese de hablar con su médico.
• Salud del corazón: mientras que el té mormón se elabora específicamente a partir de la planta Ephedra nevadensis, algunas personas usan otras especies de Ephedra para hacer el té, que puede contener efedrina o pseudoefedrina. En pequeñas cantidades, esto no debería ser peligroso, pero hay algunos informes de palpitaciones cardiovasculares y otros efectos en la salud cuando se toman grandes cantidades.

Otros nombres para el té mormón

El té mormón tiene muchos nombres diferentes, incluido el té Brigham, jointfir, ma huang (chino) o té de pino común. Dado que la planta crece en cinco continentes diferentes y se ha utilizado durante al menos 7.000 años (¡y posiblemente desde hace 60.000 años!), han surgido muchos nombres diferentes. Las diferentes versiones de este té están hechas de diferentes especies dentro del género Ephedra, lo que puede darle al té una variedad de efectos en otros países. Siempre verifique qué especie de planta se usa para preparar este poderoso té, ya que algunas pueden contener esos compuestos peligrosos, efedrina y pseudoefedrina.