7 impresionantes beneficios de la gayuba

La gayuba es una cubierta de suelo de hoja perenne de hoja ancha que produce flores de color blanco a blanco rosado y frutos rojos.

Los beneficios más importantes para la salud de la uva-ursi o gayuba incluyen su capacidad para prevenir las infecciones urinarias, desintoxicar la vejiga, tratar la artritis, proteger el sistema inmunológico, eliminar los dolores de cabeza, ayudar en el embarazo, acelerar la curación, reducir la inflamación y proteger el intestino. También ayuda en el cuidado de la piel.

¿Qué es la Gayuba?

La gayuba común es una fruta que pertenece al género Arctostaphylos uva-ursi. La palabra uva-ursi significa 'uva del oso' porque a los osos les gusta esta fruta. Es un arbusto de porte bajo, que se puede encontrar en Asia, Europa y América Central y del Norte. Otros nombres de esta fruta son kinnikinnick, pinemat manzanita, crowberry y beargrape. Hay tres arbustos diferentes en total, cuyos frutos reclaman el título de gayuba. Los otros dos son Arctostaphylos alpine y Arctostaphylos rubra, comúnmente conocidos como gayuba alpina y gayuba roja respectivamente. Las culturas indígenas han utilizado la planta uva-ursi y sus bayas como métodos de curación tradicionales. La planta es inusual con sus compuestos orgánicos y componentes que le dan tantos beneficios para la salud. También hay elementos ligeramente narcóticos, por lo que la reputación y las tradiciones de uso de las gayubas han cambiado y fluctuado con el tiempo. Ahora, puedes encontrar gayubas principalmente en tiendas naturistas, herbolarios y aquellos que todavía usan la medicina popular para los tratamientos. Los suplementos de uva-ursi también están disponibles en forma de cápsulas de extracto de hierbas.

Datos nutricionales de gayuba

Los beneficios para la salud de la uva-ursi o la fruta de gayuba se deben principalmente a su composición química única, que incluye ácido tánico, ursólico y gálico, y varios flavonoides. Contiene algunos aceites esenciales, resina, hidroquinonas, taninos y arbutina glucósido fenólico. Estos poderosos compuestos orgánicos impactan los órganos del cuerpo de varias maneras, lo que lo convierte en un remedio herbal potencialmente valioso para muchas personas.

Beneficios para la salud de la gayuba

Echemos un vistazo más de cerca a los fascinantes beneficios para la salud de la gayuba.

Previene la ITU

Los taninos en uva-ursi son excelentes para la salud uterina. La planta de gayuba es considerada como uno de los mejores antisépticos para tratar infecciones urinarias ya que ayuda a reducir las bacterias en la orina. Ayuda a tratar la infección del tracto urinario (ITU), la urolitiasis y reduce la inflamación en esa área.

Protege el Sistema Inmune

Los compuestos químicos más poderosos, las hidroquinonas, que se encuentran en la gayuba, actúan como poderosos agentes antibacterianos que pueden mantener alejada una amplia gama de enfermedades. Al eliminar los agentes nocivos y las sustancias extrañas, las gayubas pueden proteger todo, desde el intestino hasta la piel, actuando como una defensa contra las bacterias.

Desintoxica el cuerpo

La gayuba se usa más comúnmente como diurético natural. Por lo tanto, ayuda a eliminar el exceso de sales, grasas, agua y materiales tóxicos de su cuerpo, limpiando simultáneamente la vejiga y los riñones.

Alivia los dolores de cabeza

La gayuba se ha utilizado durante cientos de años como analgésico para el dolor de cabeza. Para lograr este beneficio particular, debes fumar las hojas secas del arbusto uva-ursi, que produce un efecto similar al de la conocida planta de cannabis. Este uso de narcóticos es uno de los beneficios para la salud más controvertidos de la gayuba y es menospreciado en muchos círculos, pero es un remedio eficaz para el dolor de cabeza.

Ayudas en el embarazo

Los componentes activos de la gayuba se han conectado directamente para prevenir abortos espontáneos, garantizando la seguridad de la madre durante el embarazo. Además, después de que nace el bebé, a menudo hay una cantidad significativa de dolor e inflamación. Comer gayubas se ha utilizado para promover una recuperación saludable de la madre al eliminar parte del dolor y la incomodidad.

Trata la artritis

Gayuba ayuda a reducir la inflamación y por lo tanto es muy adecuado para las personas que sufren de artritis reumática y el dolor asociado con ella.

Acelera la curación

Se puede hacer un ungüento con los frutos de la gayuba para formar una aplicación tópica. Esto se puede aplicar directamente a quemaduras, aftas, heridas, hematomas o áreas de inflamación. Los ácidos de esta fruta única ayudan a acelerar el proceso de curación debajo de la piel, al mismo tiempo que reducen la inflamación y eliminan el dolor.

Protege el Estómago

Los problemas gastrointestinales son muy críticos y pueden afectar gravemente su salud en general al destruir el equilibrio natural de bacterias útiles en nuestro intestino. Se sabe que las gayubas inhiben la actividad de bacterias dañinas como E. coli, Proteus Vulgaris y varias cepas de bacterias Staphylococcus, lo que ayuda a nuestros sistemas a evitar estas infecciones comunes.

Protección de la piel

La gayuba también es apreciada por sus altas propiedades para enriquecer la piel. Contiene taninos que muestran resultados aclarantes de la piel. El extracto de uva-ursi se usa en muchos ungüentos producidos por empresas de cosméticos. Con un rico contenido de antioxidantes, estas plantas ayudan a reducir la actividad de los radicales libres y retrasan el envejecimiento.

Otros beneficios

Uva-ursi se usa ampliamente para el estreñimiento. Ayuda a tratar la bronquitis y mantener los pulmones sanos. Además, una combinación de lúpulo, uva-ursi y menta se usa para personas que sufren de enuresis nocturna compulsiva. Se están realizando más investigaciones para validar estos beneficios.

Dosificación y administración

El extracto de uva-ursi también está disponible como suplemento para aquellos que quieran usarlo. La dosis terapéutica recomendada de arbutina para trastornos urinarios es de 420 mg por día. El extracto debe dividirse en 2-3 dosis por día, dependiendo del contenido de arbutina en el suplemento. Sin embargo, consulte a su médico antes de probar cualquier cosa, ya que puede provocar efectos secundarios adversos. La planta de uva-ursi también se puede fumar, remojar en un té, moler en polvo o hacer una decocción para aplicar o ingerir tópicamente.

Efectos secundarios de la gayuba

Hay poderosos compuestos químicos en la gayuba, algunos de los cuales se sabe que causan una reacción negativa en las personas. Algunos efectos secundarios comunes son:

• Náuseas leves
• vómitos
• Fiebre
• Tinnitus
• Escalofríos
• Dolor de espalda
• Mareo
• Riesgos

Algunos riesgos pueden ocurrir si sufre de las siguientes condiciones de salud.

• Toxicidad hepática: la hidroquinona en uva-ursi puede causar toxicidad hepática si se consume en exceso.
• Embarazadas y lactantes: Las mujeres embarazadas y lactantes no deben consumir uva-ursi sin consultar a su médico, ya que es oxitócico y nocivo.
• Trastornos renales: Las personas con trastornos renales deben evitar su uso en exceso, ya que puede exacerbar los problemas.
• Adelgazamiento de la retina: Uva-ursi puede empeorar la condición de las personas que ya tienen una retina delgada.

Asegúrese de hablar siempre con un profesional médico antes de agregar nuevos alimentos a su régimen.

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