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| Dong quai se toma comúnmente para el alivio de los síntomas de la menopausia. Crédito de la foto: Shutterstock |
Los poderosos beneficios para la salud del dong quai, o "ginseng femenino", incluyen su capacidad para equilibrar los niveles hormonales, aumentar el deseo sexual en hombres y mujeres, tratar la infertilidad, aliviar los dolores menstruales y mejorar la salud del corazón. La hierba es un anticoagulante y purificador que puede aumentar los niveles de energía, combatir la anemia, disminuir la presión arterial y mejorar la salud mental, de la piel y de los huesos.
¿Qué es Dong Quai?
Si alguna vez has oído hablar del "ginseng femenino", entonces has oído hablar del dong quai, cuyo nombre científico es Angelica Sinensis. Esta poderosa hierba crece principalmente en Asia y se ha utilizado durante miles de años como un remedio herbal sagrado. Si bien los profesionales médicos descartan en gran medida muchas hierbas medicinales chinas tradicionales, el dong quai sigue siendo bastante viable y continúa demostrando su valor a medida que se identifican más y más beneficios medicinales. La raíz amarilla de la planta de dong quai es donde se encuentran los componentes químicos más valiosos. Luego, esta raíz se seca y se usa para hacer una serie de polvos, tinturas, tónicos y otros suplementos herbales, especialmente para problemas de salud femenina, pero más recientemente para obtener una impresionante variedad de beneficios. La planta en realidad pertenece a una familia bastante normal, Apiaceae, que se conoce comúnmente como la familia de la zanahoria, el perejil y el apio, pero la composición química única del dong quai le brinda muchos más beneficios que el tallo verde promedio.
El apodo de "ginseng femenino" puede alejar a algunos hombres de usar dong quai, pero resulta que hay muchos beneficios para ambos sexos. Los ingredientes activos como el ácido ferúlico, la cumarina, varios polisacáridos y más de 70 compuestos químicos poderosos tienen efectos significativos en nuestro sistema, ¡y cada vez es más difícil negarlo!
Beneficios para la salud de Dong Quai
Echemos un vistazo más de cerca a esta planta misteriosa y poderosa para investigar los muchos beneficios para la salud de esta raíz.
Mantiene el equilibrio hormonal
Durante miles de años, las mujeres han recurrido principalmente al dong quai, ya que tiene una capacidad única para regular los niveles de estrógeno en el cuerpo. Ya sea que tenga niveles demasiado altos o bajos de estrógeno, los extractos y suplementos de dong quai pueden hacer que su sistema vuelva a la normalidad, ayudando de manera efectiva a regular los períodos.
Actúa como afrodisíaco.
Los estudios han demostrado que el dong quai en varias formas puede aumentar los niveles de libido masculino y femenino, así como su probabilidad de fertilidad. En lugar de ir a costosos centros de fertilidad y pagar miles de dólares o pasar años tratando de concebir, agregar un poco de dong quai poderoso a su dieta puede ayudar a aumentar sus posibilidades de concepción y aumentar su interés en el acto en sí.
Reduce los problemas de menstruación
Dong quai tiene efectos beneficiosos sobre los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia. Los calambres, los cambios de humor y el malestar general de la menstruación se alivian con las propiedades antiespasmódicas del dong quai. También ayuda a reponer la sangre después de la menstruación para que no se sienta débil o cansada durante los días siguientes. Para las mujeres que han optado por dejar las píldoras anticonceptivas, en realidad puede ayudar a regular y facilitar su ciclo de forma natural. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no es bueno, sino que es dañino tomar dong quai durante el período.
Trata la eyaculación precoz
Tradicionalmente también ha sido utilizado por hombres que sufrían problemas de eyaculación precoz para prolongar las relaciones sexuales.
Tónico de sangre
Dong quai ayuda a generar más células sanguíneas en el cuerpo, actuando así como un tónico sanguíneo. La rica fuente de ácido fólico, biotina, vitamina B12 y ácido nicotínico lo convierte en un ingrediente clave en la mayoría de las fórmulas chinas para estimular la sangre. Actúa como purificador y diluyente de la sangre, lo que ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos.
Reduce los cambios de humor
El dong quai, debido a sus propiedades vigorizantes y estimulantes, se ha relacionado con la reducción de la depresión y la disminución de los efectos en nuestro sistema. Existe una relación entre las liberaciones de dopamina y serotonina en nuestro cuerpo a partir de ciertos componentes activos del dong quai, lo que puede explicar esta cualidad maravillosamente edificante de este suplemento.
Desintoxica el cuerpo
Los altos niveles de nutrientes y vitaminas en el dong quai, como el ácido fólico, la biotina y la vitamina B12, funcionan para limpiar la sangre y reducir la toxicidad en todo el cuerpo.
Mejora la circulación sanguínea
Los niveles significativos de hierro que se encuentran en el dong quai significan que puede aumentar significativamente la circulación en todo el cuerpo. Al aumentar la circulación en todo el cuerpo, puede aumentar los niveles de energía y promover la curación a medida que las extremidades del cuerpo se oxigenan y se energizan con nutrientes.
Previene la Anemia
El hierro es un componente clave de los glóbulos rojos y, sin él, las personas a menudo sufren de anemia, caracterizada por dolores de cabeza, debilidad muscular, fatiga inexplicable y trastornos cognitivos. Dong quai es un poderoso remedio natural para la anemia.
Combate la depresión
Dong quai tiene la capacidad de mejorar el estado de ánimo y disminuir la ansiedad, la depresión y el estrés. Para las mujeres que atraviesan la montaña rusa hormonal de la menopausia o la menstruación, así como para los hombres que sufren de ansiedad, estrés y depresión, puede ayudar a regular las hormonas para reducir los cambios de humor y tranquilizarnos.
Capacidad Antioxidante
El dong quai está repleto de poderosos compuestos químicos que tienen una amplia gama de efectos en nuestro cuerpo, incluida la eliminación de los radicales libres antes de que puedan dañar nuestros sistemas de órganos y causar enfermedades crónicas. Esto significa que tiene el potencial de reducir nuestras posibilidades de todo, desde enfermedades cardíacas hasta cáncer, debido a estos importantes compuestos antioxidantes.
Mejora la salud del corazón
Dong quai puede ayudar con la salud del corazón de varias maneras. En primer lugar, se ha relacionado directamente con la disminución de la presión arterial en estudios de investigación y también puede tratar los ritmos cardíacos anormales debido a sus capacidades antiespasmódicas. Finalmente, esta raíz puede reducir la acumulación excesiva de plaquetas en las arterias y los vasos sanguíneos, que es una de las principales causas de la aterosclerosis, los derrames cerebrales y los ataques cardíacos.
Protección de la piel
El dong quai funciona como una sustancia antiinflamatoria y antibacteriana para afecciones de la piel como la alopecia, la psoriasis y el eczema, lo que reduce rápidamente la incomodidad y la apariencia de estas afecciones de la piel. Los compuestos antioxidantes presentes en la hierba mantienen la piel joven y saludable.
Fortalece los huesos
Dong quai ayuda a aumentar la densidad ósea en hombres y mujeres. Ayuda a prevenir la osteoporosis al fortalecer los huesos, que es un síntoma evidente en las mujeres después de la menopausia.
Reduce los niveles de azúcar en la sangre
Los estudios muestran que el consumo regular de dong quai ayuda en la resistencia a la insulina y disminuye los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, ayuda a mejorar la homeostasis del hígado graso y la glucosa.
Reduce la inflamación
Dong quai ayuda a reducir varios marcadores inflamatorios en el cuerpo, que es la reacción del cuerpo para combatir organismos extraños. La rica fuente de antioxidantes presentes en él lo convierte en un alimento antibacteriano y antiinflamatorio extremadamente eficaz.
Beneficios para las mujeres
Esta potente hierba tiene la capacidad de regular los niveles de estrógeno, ya sea que sean exorbitantemente altos o demasiado bajos. Además, ayuda a fortalecer el útero, mejora el tono uterino y regula el ciclo menstrual.
El ginseng femenino también es un tónico sanguíneo en la medicina tradicional china que se ha utilizado para mejorar el recuento de glóbulos rojos que ayudan después de la menstruación. También aumenta el flujo de sangre al sistema reproductivo, reduciendo la congestión y el exceso de dolor. Se utiliza tradicionalmente para situaciones de estancamiento como PCOS, endometriosis, quistes ováricos y fibromas uterinos.
Efectos secundarios
- Adelgazamiento de la sangre: Dong Quai contiene cumarina, uno de los ingredientes clave responsables del adelgazamiento de la sangre. Consumirlo junto con cualquier otro anticoagulante como la warfarina aumentará el riesgo de sangrado. Además, causaría efectos similares si se consume con ginkgo, jengibre o ajo, ya que también son anticoagulantes efectivos.
- Alergia: Deben evitarlo las personas alérgicas al cilantro (cilantro), el apio o el eneldo, que son de la misma familia que el dong quai.
- Afecta a los músculos uterinos: las mujeres deben evitar el dong quai durante el embarazo, la lactancia y la menstruación. Sus efectos sobre los músculos uterinos pueden causar efectos adversos.
- Coágulo de sangre: las personas con deficiencia de proteína S no deben comer dong quai, ya que puede provocar coágulos de sangre.
- Medicamentos: interfiere con diferentes medicamentos como píldoras anticonceptivas, ibuprofeno, naproxeno, terapia de reemplazo hormonal y otros. Por lo tanto, es recomendable evitarlo cuando se está bajo medicación.
- Cáncer: las personas que padecen cáncer, especialmente las mujeres que padecen cáncer de mama y los hombres que padecen cáncer de próstata, deben evitar el dong quai.
- Dificultad para respirar
- Fiebre
- dolores de cabeza
- Somnolencia
- Pérdida de la visión
- Pérdida de apetito
- Hinchazón y dolor de estómago
- Sudoración excesiva
- Caída de la presión arterial
- Insomnio
- Descenso excesivo de los niveles de azúcar en la sangre
Si experimenta alguno de estos síntomas, suspenda su uso y consulte a su médico inmediatamente.
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