Beneficios del pino

Los pinos son árboles coníferos en su mayoría nativos del hemisferio norte.

Los pinos son uno de nuestros árboles más queridos. Las ramas inclinadas han sido inmortalizadas en el arte y han sido parte de nuestras tradiciones navideñas. Pero estos no son solo de valor estético. También se utilizan de muchas formas, desde té de agujas de pino, aceite esencial, hasta su polen. Las diferentes partes del árbol tienen muchos beneficios para la salud.

¿Qué es el pino?

Pino es en realidad un término amplio que abarca alrededor de 120 especies diferentes de árboles coníferos que pertenecen a la familia Pinaceae. Puedes encontrar su especie en la mayor parte del hemisferio norte, pero solo hay una que es nativa del hemisferio sur. Si bien algunas especies se han introducido en climas tropicales con fines madereros o ornamentales, los pinos son muy resistentes y tienden a convertirse en invasores en estas regiones. Por lo tanto, por lo general se desalientan. Estos árboles pueden tener una vida útil prolongada, algunos se extienden hasta los 1,000 años de edad. El pino más antiguo que se conoce en el mundo se encuentra en California. Tiene más de 4.500 años.

En términos de beneficios medicinales, las agujas de pino, los conos, la corteza y la resina tienen cualidades medicinales. Su aceite esencial también es muy apreciado. La corteza más interna se puede secar y comer. Es valorado por su alto contenido de nutrientes, mientras que las agujas se pueden preparar en un té popular que tiene una serie de cualidades beneficiosas. Puede leer sobre los productos individuales en nuestros artículos:

• 6 Beneficios Comprobados del Polen de Pino
• Té de agujas de pino: cómo hacerlo y beneficios
• 9 increíbles beneficios del aceite esencial de pino

Usos del pino

• Sus agujas se utilizan para preparar té.
• Su polen está disponible en forma de polvo y puede tomarse con bebidas o agregarse a productos horneados.
• El cambium de pino o la capa justo debajo de la corteza exterior se pueden comer crudos o cocidos. El extracto de corteza de pino también está disponible comercialmente.
• La resina se utiliza para el cuidado de la piel y el tratamiento de heridas.
• Los piñones se comen ampliamente.
• La savia se usa como pegamento y para hacer velas.
• La madera se utiliza ampliamente para la fabricación de muebles y elementos ornamentales.

Beneficios para la salud del pino

El pino y sus diversos extractos se utilizan de muchas formas en la medicina tradicional. Si bien sus partes, como la corteza y el polen, se investigan más ampliamente, los beneficios del té de agujas de pino son menos conocidos. Sin embargo, estos se utilizan bastante en la medicina tradicional.

Posiblemente rico en antioxidantes

Se sabe que el pino y sus diversos componentes son posiblemente ricos en antioxidantes, lo que puede ayudar a protegerlo contra enfermedades. Entonces, ya sea té, extracto de corteza o polen, como lo han demostrado múltiples investigaciones, obtendrá una buena dosis de inmunidad. Se encontró que el extracto de polen contiene potentes compuestos antioxidantes y antiinflamatorios. Asimismo, diferentes estudios han validado la presencia de extractos de corteza antioxidantes disponibles comercialmente, como el flavangenol. Un estudio de Berkley encontró que los antioxidantes en la corteza eran tan potentes que podían potenciar el efecto de la vitamina C y otros antioxidantes en nuestros alimentos.

Puede mejorar la salud de la visión

Se cree que el té de agujas de pino contiene vitamina C y A, las cuales ayudan a mejorar la visión. Aún más poderoso es el extracto de corteza, que previene el daño a los ojos. Resultó altamente efectivo contra complicaciones como la retinopatía diabética, una condición progresiva en la que se daña la retina del ojo.

Puede mejorar el cuidado de la piel y el cabello

La vitamina A hace un poco más que ayudar a su visión; también puede prevenir el estrés oxidativo en su piel, ayudando a mantener su piel con un aspecto joven y sin arrugas al eliminar los radicales libres. Además, la vitamina C ayuda a acelerar el proceso de curación y la vitamina A reduce la aparición de manchas y cicatrices, incluso de enfermedades de la piel como el acné. En términos de tu cabello, la vitamina A y C ayudan a dar un rico brillo a tus mechones y previenen la caída del cabello y la caspa.

La corteza de pino y el aceite esencial han demostrado eficacia en el tratamiento de diversas afecciones de la piel en diferentes estudios. El aceite esencial se usa en dermatología como antiséptico para cortes, eccemas, psoriasis y llagas. Se descubrió que el extracto de corteza de pino es fotoprotector, lo que previene el daño causado por la exposición de la piel y el envejecimiento.

Puede proteger contra patógenos

Los productos de pino son conocidos por sus propiedades protectoras, que se sabe que son eficaces para combatir patógenos y microbios. El aceite esencial tiene propiedades antisépticas potenciales, que se utilizan para tratar heridas. Se utiliza ampliamente por sus propiedades antibacterianas. Puede encontrar desinfectantes de aceite de pino puro que se usan para matar virus y bacterias. Algunas agujas de pino también han mostrado propiedades antibacterianas en investigaciones de laboratorio. Las propiedades antibacterianas del extracto de corteza se han mostrado prometedoras contra múltiples bacterias resistentes a los medicamentos. La resina es bien conocida por sus propiedades antimicrobianas. Se utilizó en muchas medicinas populares para tratar heridas.

Los pinos son símbolos culturales en todo el mundo.

Puede mejorar la circulación

Los estudios han demostrado que el extracto de corteza de pino podría mejorar la circulación sanguínea. Un estudio italiano de 2018 descubrió que era eficaz en el tratamiento de la trombosis, una afección en la que la sangre comienza a coagularse en el sistema circulatorio. El extracto de aguja, por otro lado, puede reducir el colesterol en la sangre y mejorar la circulación sanguínea.

Puede mantener la salud respiratoria

Una de las aplicaciones más comunes del té de agujas de pino para el tratamiento de afecciones respiratorias, como la inflamación de las vías respiratorias, puede ayudar a aliviar la tos y el dolor de garganta. Fue utilizado por los nativos americanos como descongestionante nasal. Un estudio de 2017 encontró que el extracto de corteza se puede usar para tratar enfermedades pulmonares obstructivas crónicas inducidas por cigarrillos.

Palabra de precaución

La potente combinación de sustancias químicas e ingredientes activos del pino puede ser peligrosa para las mujeres embarazadas, ya que se sabe que en algunas situaciones provoca abortos espontáneos. Algunas especies pueden ser tóxicas cuando se consumen. Por lo tanto, siempre obtenga sus agujas de pino y la corteza de un herbolario certificado. Evite recoger agujas en la naturaleza si no tiene ningún conocimiento de la flora y fauna local. No puede estar seguro de qué otros factores ambientales o atmosféricos pueden haber contaminado las agujas o las raíces.

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