9 impresionantes beneficios de la vainilla

La vaina de vainilla no solo es deliciosa y un sabor para disfrutar en helados y postres, sino también una fuente inagotable de nutrición.

La vainilla es mucho más que un delicioso ingrediente de sabor en nuestros productos horneados; también puede tener una serie de beneficios importantes, que posiblemente incluyan su capacidad potencial para reducir el acné, mejorar el crecimiento del cabello, acelerar la curación, reducir la inflamación, prevenir enfermedades crónicas, proteger el corazón y mucho más.

¿Qué es la vainilla?

La vainilla es un ingrediente extremadamente popular en muchas preparaciones culinarias diferentes en todo el mundo, y el aroma de la vainilla es inconfundible para la mayoría de las personas. Este saborizante se deriva de las orquídeas del género Vainilla, que da frutos que tienen forma de vaina. Estas vainas pueden variar en tamaño de 5 a 22 cm de largo y se consideran de mayor calidad cuando son más grandes. Sin embargo, estas vainas deben recolectarse a mano en el momento preciso para garantizar que las vainas de las semillas no revienten y que estén maduras correctamente. Cosechar las vainas es un proceso que requiere mucho tiempo, pero existe una demanda mundial de vainilla en muchas formas diferentes, no solo para su uso en la preparación de alimentos sino también en la curación natural.

El extracto, el polvo, las vainas enteras y el azúcar de vainilla son las formas más comunes en las que lo encontrará, y se pueden agregar a innumerables remedios y partes del cuerpo diferentes. Este ingrediente ha sido y seguirá siendo uno de los remedios de mayor confianza en la curación natural, así como uno de los sabores más populares para nuestro paladar.

Beneficios de la vainilla

Los beneficios de la vainilla incluyen los siguientes:

Puede mejorar la salud del corazón

La investigación sobre el impacto cardiovascular de la vainilla, particularmente su ingrediente activo, la vainillina, ha demostrado que puede reducir significativamente los niveles de colesterol en el cuerpo. Esto es muy importante para las personas con alto riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, ya que un nivel más bajo de colesterol puede prevenir la aterosclerosis, la inflamación de las arterias y los coágulos sanguíneos.

Puede tener propiedades curativas

La vainilla es rica en antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir la descomposición de las células y los tejidos del cuerpo y estimular el crecimiento natural del cuerpo. Además, la naturaleza potencialmente antibacteriana de este remedio significa que puede proteger su sistema inmunológico y reducir el estrés en el cuerpo, lo que facilita mucho la recuperación de una lesión o enfermedad.

Puede reducir la inflamación

Durante siglos, la vainilla en numerosas formas se ha utilizado para calmar la inflamación en todo el cuerpo. Esto es particularmente efectivo para la inflamación del hígado, que puede ocurrir por numerosas razones, especialmente si eres un gran bebedor. La vainillina es una parte crucial de los efectos beneficiosos de este remedio y puede ayudar a aliviar la artritis, la gota y otras afecciones inflamatorias.

Puede ayudar en el cuidado del cabello

La vainilla se incluye a menudo en los productos de higiene y belleza debido a sus múltiples efectos sobre el cabello y la piel. Si sufre de puntas abiertas frecuentes o pérdida de cabello, la aplicación de su aceite esencial en un aceite portador de algún tipo puede fortalecer el cabello de manera considerable e inducir el flujo de sangre al cuero cabelludo, fomentando el crecimiento y el cabello más estéticamente agradable.

Puede prevenir el acné

Para las personas que luchan regularmente contra el acné, a menudo puede parecer una batalla perdida. Afortunadamente, la naturaleza antibacteriana de esta flor beneficiosa puede convertirla en un poderoso aliado en la batalla contra las espinillas, ya que puede eliminar la infección subyacente y acelerar el proceso de curación de la piel. Incluso puede reducir la apariencia de las cicatrices de un episodio particularmente grave de acné.

Puede calmar la ansiedad

Aunque algunas personas se muestran escépticas ante la aromaterapia, algunos de los mejores remedios naturales pueden tener efecto simplemente a través de nuestro sentido del olfato. De hecho, se sabe que el olor a vainilla impacta directamente en el cerebro e induce a la calma. Por lo tanto, el extracto puede ser uno de los mejores y más accesibles remedios para la ansiedad y el estrés crónico.

Puede ayudar en la pérdida de peso

Algunas investigaciones han señalado a la vainilla como una ayuda para perder peso, debido a sus propiedades potencialmente supresoras del apetito. También se sabe que el extracto de esta planta ayuda a reducir los niveles de colesterol, lo que hace que su cuerpo y su metabolismo sean más eficientes y apoya de manera efectiva los objetivos de pérdida de peso.

Puede aliviar las condiciones respiratorias

Cuando está luchando contra la tos, el resfriado o una infección respiratoria, cualquier tipo de sustancia analgésica o antiinflamatoria puede ser útil. El extracto de vainilla puede ayudar a cubrir la garganta cuando se mezcla con agua tibia y proporciona un efecto anestésico en la garganta. Las propiedades potencialmente antibacterianas también pueden ayudar a eliminar la infección o enfermedad subyacente mientras alivian la tos y el dolor de garganta.

Puede promover una digestión saludable

Hay varias formas en que la vainilla se ha utilizado a lo largo de la historia para optimizar la función digestiva. Se sabe que el aroma de esta hierba calma la sensación de náuseas, mientras que el té de hierbas con infusión de vainilla puede aliviar la inflamación en el intestino y prevenir los vómitos, la diarrea, los calambres y el malestar estomacal.