9 increíbles beneficios de la hierba gatera

Ofrezca una pizca de hierba gatera o un juguete lleno de hierba gatera a su mascota felina y su respuesta podría ser dramática. Crédito de la foto: Shutterstock

Los beneficios para la salud más importantes de la hierba gatera incluyen su capacidad para calmar el sueño inquieto, aliviar la ansiedad y el estrés, aliviar el dolor menstrual, eliminar los trastornos alimentarios y aliviar el malestar estomacal. También ayuda a acelerar la recuperación de resfriados y fiebres, desintoxicar el cuerpo, reducir la inflamación en todo el cuerpo e incluso acelerar la cicatrización de heridas.

¿Qué es la hierba gatera?

La flor perenne conocida comúnmente como hierba gatera, hierba gatera o hierba gatera en realidad tiene el nombre científico de Nepeta cataria. Aunque la mayoría de la gente no se da cuenta de que esta delicia, tan comúnmente reservada por sus efectos sedantes y calmantes en los gatos, también tiene amplios beneficios para los seres humanos, como ahuyentar infecciones. Su área de distribución nativa es bastante diversa y se extiende por Europa y partes de Asia, incluida China. Es potente debido a cierto terpenoide, llamado nepetalactona, pero varios otros constituyentes químicos y nutrientes también afectan la salud humana.

La hierba gatera se puede aplicar tópicamente a través de las hojas o el aceite esencial, mientras que el té de hierba gatera elaborado a partir de las hojas también es popular. Según el Journal of the American Chemical Society, los extractos y aceites esenciales hechos de hierba gatera también son bastante populares por sus usos. Se utiliza generalmente en tés, jugos, tinturas, extractos, ungüentos e incluso como hierba para fumar, además de sus aplicaciones culinarias.

Beneficios para la salud de la hierba gatera

Los beneficios para la salud de la hierba gatera incluyen:

El alivio del estrés

Los investigadores J. S. Cauffield y H. J. Forbes han sugerido que la hierba gatera puede aliviar el estrés y reducir la ansiedad crónica cuando se come, se consume en forma de jugo o té, o cuando se fuma como hierba. Esto también puede ayudar a reducir los síntomas secundarios del estrés crónico y fortalecer su sistema inmunológico.

Ayuda para dormir

La hierba gatera ha sido utilizada por personas que sufren de insomnio o inquietud durante cientos, si no miles de años. Su naturaleza sedante ayuda a ralentizar los ciclos naturales del cuerpo e induce un estado de calma y relajación. Muchas personas optan por beber una taza de té de hierba gatera antes de acostarse para asegurarse un sueño reparador.

Reduce los problemas digestivos

El libro, "Las nuevas hierbas curativas: la guía esencial para más de 130 de los remedios herbales más potentes de la naturaleza" del periodista de San Francisco Michael Castleman, muestra que la hierba gatera es un antiespasmódico. Es particularmente efectivo para aclarar problemas digestivos, especialmente estreñimiento, exceso de flatulencia, calambres e hinchazón. Los efectos relajantes y antiinflamatorios de los compuestos orgánicos que contiene pueden aliviar los nudos y la inflamación en su sistema gastrointestinal y aliviar la tensión y la incomodidad.

Calambres menstruales

Para las mujeres que sufren de dolorosos calambres menstruales, el té de hierba gatera a menudo se recomienda como un tratamiento alternativo, ya que puede aliviar rápidamente esos calambres en el cuerpo. Además, sus efectos sedantes y calmantes también pueden aliviar muchos síntomas de la menstruación, como cambios de humor y depresión.

Analgésico para el dolor de cabeza

Catnip ha demostrado ser muy eficaz contra los dolores de cabeza, incluso las migrañas crónicas. Frotar su aceite esencial en el área afectada, beber su té o frotar un ungüento de hojas de hierba gatera en las sienes también puede ofrecer un alivio rápido.

Acelera la curación

La hierba gatera induce la sudoración, por lo que a menudo los médicos alternativos la recomiendan para tratar el resfriado común. En términos de resfriados y gripe, una de las formas más rápidas de limpiar el cuerpo es inducir la sudoración y eliminar las toxinas del sistema. Esto es particularmente cierto en el caso de las fiebres, cuando la falta de sudoración antes de que pase la fiebre solo mantiene esas toxinas y patógenos en el cuerpo.

Actividad antiinflamatoria

Los componentes químicos de la hierba gatera son eficaces como agentes antiinflamatorios. Esto significa que puede ser eficaz contra la artritis, la gota, los músculos torcidos, las articulaciones doloridas e incluso las hemorroides. La aplicación tópica o el consumo normal de hojas, jugo o té pueden ser efectivos para todas estas situaciones.

Revive la irritación de la piel

La calidad repelente natural de la hierba gatera la hace ideal para mantener a los insectos alejados de los jardines cuando se mantiene como planta ornamental, pero los compuestos orgánicos de la planta la hacen ideal para calmar las picaduras de insectos y aliviar la irritación de la piel. La aplicación de ungüentos o extractos sobre la piel irritada o rota puede acelerar el proceso de curación y reducir la inflamación rápidamente.

Palabra de advertencia: para las personas que sufren de trastornos hepáticos o renales, el uso de hierba gatera puede ser riesgoso, especialmente si consumen té con regularidad. Además, las mujeres embarazadas deben evitarlo, ya que puede inducir el parto de forma prematura. Aparte de esas preocupaciones específicas, generalmente se considera no alergénico e inofensivo para los usuarios. Sin embargo, debe tenerse en cuenta la alta potencia del aceite esencial y los extractos siempre deben mezclarse con aceites portadores.

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