14 impresionantes beneficios del cardo mariano

El cardo mariano se usa para tratar la enfermedad hepática alcohólica y los problemas de la vesícula biliar.

Los beneficios más importantes para la salud del cardo mariano incluyen su capacidad para desintoxicar el hígado, acelerar la reparación de órganos, retrasar la progresión de ciertos tipos de cáncer, tratar infecciones fúngicas y curar la resaca. También protege al cuerpo contra los efectos secundarios de los productos farmacéuticos, retarda la aparición de la enfermedad de Alzheimer, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y controla los síntomas de la diabetes.

¿Qué es el cardo mariano?

El cardo mariano, conocido científicamente como Silybmommarianum, es una planta de floración anual con flores de color púrpura rojizo. También puede conocer el cardo mariano por muchos otros nombres, según el lugar del mundo en el que se encuentre, incluido el cardo mariano, el mediterráneo, el cardo escocés y otros.

Esta planta es ampliamente conocida y muy elogiada debido a los poderosos componentes orgánicos que se encuentran en sus semillas. De las semillas de cardo mariano se deriva el extracto, que incluye altas concentraciones de silimarina, el ingrediente más exclusivo y activo del extracto. El extracto también contiene varios ácidos grasos, incluido el ácido linoleico. Aunque esta planta alguna vez fue originaria del sur de Europa y ciertas partes de Asia, ahora se ha naturalizado en muchos lugares del mundo.

Existe una amplia investigación sobre los beneficios medicinales del cardo mariano, muchos de los resultados son contradictorios o muy debatidos. En lo que sí se ha coincidido es en el importante impacto que el extracto puede tener sobre la función y la salud del hígado, para lo cual se ha utilizado esta planta durante siglos.

Beneficios del cardo mariano

Echemos un vistazo más de cerca a algunos de estos importantes beneficios para la salud del cardo mariano:

Protege el hígado

El cardo mariano es conocido por sus efectos desintoxicantes en el hígado gracias a su complejo de flavonoides llamado silimarina. Un estudio de 2017 confirma que puede ayudar a acelerar el proceso de curación en el hígado, deshaciendo gran parte del daño causado por el consumo excesivo de alcohol u otros comportamientos dañinos en el hígado, incluida la cirrosis. También puede prevenir afecciones como el síndrome del hígado graso, la ictericia y la hepatitis; sin embargo, se necesita más investigación para estudiar el potencial terapéutico de la planta medicinal. Según un estudio en animales, el extracto puede ayudar a proteger el hígado, que puede dañarse fácilmente por el uso excesivo de fármacos.

Maneja la diabetes

La combinación de antioxidantes, ácidos grasos y silibina en el extracto de cardo mariano en realidad puede funcionar para regular los niveles de insulina y mantener incluso los niveles de azúcar en la sangre para las personas con diabetes o que corren el riesgo de desarrollarla.

Mejora la salud del corazón

El extracto de cardo mariano contiene altas concentraciones de ácidos grasos beneficiosos y omega-3, que son esenciales para mantener la salud del corazón. Los ácidos grasos omega-3 pueden equilibrar los niveles de colesterol en su cuerpo, lo que puede prevenir la aterosclerosis, lo que reduce el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco.

Puede tener potencial anticancerígeno

Según el sitio web de Cancer Research UK, parece que el extracto de cardo mariano puede tener un efecto inhibitorio sobre el crecimiento de células cancerosas y tumores en la piel y también puede ayudar a prevenir el crecimiento canceroso en la próstata, el seno y el hígado.

Regula el colesterol

Es un antiinflamatorio, ayuda a bajar los niveles de colesterol en el cuerpo, limpia la sangre y previene el estrés oxidativo. La silimarina presente en su extracto mejora los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL o colesterol malo), colesterol total y triglicéridos en el cuerpo.

Previene los cálculos biliares

Al purificar el cuerpo de los desechos metabólicos, el cardo mariano ayuda a mejorar la función de la vesícula biliar, los riñones y el bazo, evitando así el riesgo de cálculos biliares.

Protección de la piel

El cardo mariano ayuda a aliviar la inflamación debido a su rico contenido de antioxidantes. También previene el envejecimiento de la piel y promueve un brillo saludable.

Pérdida de peso

Se sabe que la silimarina presente en el cardo mariano promueve la pérdida de peso según una investigación realizada en 2016 en ratones.

Mejora la salud de los huesos

El cardo mariano ayuda a prevenir la pérdida ósea causada por una deficiencia de estrógeno. También mejora la salud ósea y previene el riesgo de osteoporosis.

Trata el asma

Al reducir la inflamación en las vías respiratorias, se ha demostrado que la silimarina en el cardo mariano previene los síntomas del asma alérgica.

Aumenta la inmunidad

El cardo mariano aumenta la inmunidad general y combate las infecciones. La silimarina que contiene también promueve la formación de glutatión en el cuerpo, lo que ayuda a combatir el estrés oxidativo, mejorando así la salud general del cuerpo.

Actividad antifúngica

Hay ciertas infecciones fúngicas que se ha demostrado que el cardo mariano neutraliza, y eso probablemente se relacione con el uso tradicional del cardo mariano como remedio para el envenenamiento por hongos. Muchas variedades de hongos son peligrosas, y el hongo “sombrero de la muerte” es particularmente tóxico, pero se puede administrar para prevenir la mortalidad.

Retarda la aparición del Alzheimer

Investigadores del Buck Institute for Aging Research, Novato, EE. UU., creen que la presencia de silimarina en el cardo mariano puede estimular la capacidad cognitiva y abrir nuevas vías neuronales, lo que ralentiza de forma eficaz la aparición de la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

Trata la psoriasis

La silimarina presente en el cardo mariano ayuda en el tratamiento de la psoriasis. Ayuda a combatir el enrojecimiento, la picazón y las manchas gruesas en la piel.

Usos

No hay una dosis prescrita para el cardo mariano, por lo que es mejor seguir la dosis sugerida en el envase.

Se puede usar de muchas maneras y en varias recetas, incluidas las siguientes:

• Las raíces se comen ocasionalmente crudas o hervidas.
• Los brotes se pueden reducir a algo como espárragos.
• Las hojas se pueden utilizar como sustituto de las espinacas.
• El extracto se puede usar para varios remedios herbales y alternativos para la salud.
• También está disponible como té.

Efectos secundarios

No es una sustancia comúnmente alergénica, aunque se sabe que causa lo siguiente:

• Náusea
• calambres
• Diarrea
• Problemas abdominales
• Reacciones alérgicas
• Interacciones con la drogas
• Debilidad
• Exceso de gas

Además, si eres alérgico a la ambrosía, debes evitar usar el cardo mariano, ya que están estrechamente relacionados. Finalmente, las mujeres con deficiencias de estrógeno o endometriosis deben evitar este extracto, ya que puede causar que los niveles de estrógeno fluctúen.

También se recomienda precaución para las mujeres embarazadas o que amamantan.

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