6 beneficios comprobados del té Senna

El té de senna es un tratamiento herbal popular hecho de las hojas de la planta de senna. Crédito de la foto: Shutterstock

El té Senna es un laxante sin receta aprobado por la FDA. Sus principales beneficios para la salud pueden incluir ayudar a perder peso, tratar el estreñimiento, reducir la inflamación y desintoxicar el cuerpo, entre otros. Sin embargo, este poderoso té tiene posibles efectos secundarios y solo debe consumirse en una cantidad moderada para evitar intestinos debilitados, niveles bajos de electrolitos, daño hepático, afecciones cardíacas y dependencia de la hierba para que su intestino funcione correctamente.

¿Qué es el té Senna?

El té de Senna se deriva de las hojas de las plantas de Cassia, que comprenden más de 250 especies diferentes. Senna se ha utilizado tradicionalmente como laxante y para limpiar los intestinos antes de pruebas como la colonoscopia. Las plantas de senna son pequeños arbustos que tienen folíolos amarillos o verdes; estos se pueden cultivar y secar para hacer té de sen. Las dos variedades de hojas de sen más populares son Cassia angustifolia y Cassia accutifolia, que se exportan a todo el mundo debido a sus efectos únicos sobre la salud. El té de Senna tiene un sabor dulce pero al final tiene un sabor ligeramente amargo.

Beneficios de la salud

Los principales beneficios para la salud del té de sen son los siguientes:

Puede ayudar en la pérdida de peso

El té de Senna puede ayudar a eliminar el exceso de toxinas y desechos residuales del cuerpo, lo que puede promover la pérdida de peso. Sin embargo, gran parte del peso que se “pierde” es peso de agua. Por lo tanto, consumir el té también debe combinarse con restricciones dietéticas y ejercicio para tener un efecto completo.

Puede actuar como un laxante

Los senósidos que se pueden encontrar en este té pueden estimular el movimiento peristáltico y la rápida desintoxicación a través de su posible efecto laxante. Esto ayuda a tratar el estreñimiento. Senna está aprobado por la FDA como laxante sin receta.

Puede tratar las hemorroides

Senna puede ayudar a reducir la hinchazón y la curación rápida de las fisuras anales y otras hemorroides debido a sus efectos laxantes.

Puede tratar la indigestión

Si está luchando contra el estreñimiento, la hinchazón, los calambres o la indigestión, el té de senna a menudo puede ayudar al promover el flujo normal de alimentos y desechos a través de sus intestinos.

Puede actuar como diurético

Este té especial también es conocido como un posible diurético, lo que significa que puede estimular la micción. Esto puede liberar el exceso de sales, grasas, toxinas y agua del cuerpo. Senna a menudo puede provocar deshidratación, así que asegúrese de mantenerse bien hidratado.

Puede ayudar en el cuidado de la piel

El té de Senna, debido a la presencia de tanino, resina y aceites esenciales, se usa para tratar heridas, quemaduras y tiñas. Sus propiedades antibacterianas también son útiles para combatir el acné y otras enfermedades de la piel.

Puede ayudar en el cuidado y color del cabello

La aplicación de sen en el cabello asegurará un cabello más fuerte, grueso y voluminoso. También puede actuar como un resaltador de cabello natural que le da un color rubio ceniza a dorado.

Posiblemente antiparasitario

Ciertos compuestos que se pueden encontrar en el té de sen, como los senósidos, posiblemente posean un efecto antiparasitario. Al erradicar las lombrices intestinales y otros parásitos intestinales, este té puede ayudar a garantizar que obtenga la mayor cantidad de nutrientes posible de sus comidas.

Puede tener un potencial anticancerígeno

La literatura sobre los extractos de sen sugiere que es un promotor débil de la carcinogénesis del colon, pero cuando se toma en grandes cantidades, puede ser la causa de la formación de células cancerosas en el cuerpo. En esta investigación, a los sujetos de prueba se les administró 10 mg/kg durante 13 a 28 semanas, que es una dosis saludable para inducir la relajación. Sin embargo, la dosis se aumentó a 100 mg/kg durante los siguientes tres meses y los resultados mostraron un aumento en la aparición de tumores.

Para obtener más claridad, se realizó un estudio en 2005 y los investigadores encontraron que cuando a las ratas se les administraba una dosis de 30 y 60 mg/kg durante 110 semanas, no había actividad tumoral. Por otro lado, cuando a las ratas se les administró la misma cantidad de extractos de sen, así como el agente iniciador de tumores, el estudio mostró que el sen en realidad podría ayudar a reducir el tumor.

Un estudio de 2011 publicado en el Journal of the American Board of Family Medicine sugiere que no existe una relación entre la aparición de cáncer de colon y el consumo de sen.

Con toda la investigación, consumir una cantidad moderada de té de senna es una excelente manera de mantenerse saludable y evitar cualquier riesgo.

Posiblemente antiinflamatorio

Tradicionalmente, el té de sen se ha utilizado para una amplia variedad de afecciones inflamatorias, como dolores de cabeza, fiebre e inflamación de las articulaciones y los tejidos.

¿Cómo hacer té de sen?

El té de sen se puede hacer fácilmente en casa y solo requiere una pequeña cantidad de hojas de sen para su preparación. A pesar de ser nativa de Medio Oriente, África y Asia, la planta de senna también se ha cultivado en los EE. UU. y otras partes del mundo. Así que también puedes cultivar tu propio arbusto de senna, ya que es mucho más fácil acceder a los folletos para hacer este té. Una vez que los folletos se cosechan y se secan, se pueden utilizar para su pleno efecto.

Receta de té de senna desintoxicante

Hojas secas de Senna

El té de Senna comienza a hacer efecto dentro de 1 a 3 horas después de ingerir la infusión. Cada individuo es diferente, en términos de metabolismo y otros factores, y eso puede afectar la rapidez con la que el té comenzará a funcionar. Sin embargo, siempre que no haya tomado ningún otro medicamento y tenga el estómago relativamente vacío, debería tomar alrededor de dos horas sentir el impacto.

• Tiempo de cocción: 5 minutos
• Tiempo de remojo: 10 minutos
• Tiempo total: 5 minutos 
• Porciones: 1 taza 
• Autor: Raksha Hegde

Ingredientes

• 1/4 cucharadita de hojas de sen secas
• 2 tazas de agua filtrada
• 1/2 cucharadita de miel o azúcar

Instrucciones

1. Llevar el agua a ebullición en una cacerola pequeña. Retírelo del calor.
2. Agregue las hojas de senna, cubra la olla y déjelas reposar durante 8-10 minutos.
3. Un tazón de hojas de sen secas que se usa para hacer té de sen
4. Cuele la mezcla en una taza de té o en una jarra más grande si está haciendo un lote más grande. Agregue miel o azúcar, si lo desea, ¡y disfrute!

Notas

Si desea usar el té de senna para la salud en general, comience con una infusión suave para ver qué efectos tendrá en su cuerpo. El efecto laxante puede ser bastante intenso y puede afectar a personas con estómago sensible. Encuentre una fuerza cómoda para el té de sen en función de su propio cuerpo, y recuerde que este té no debe tomarse durante un período prolongado de tiempo.

Efectos secundarios del té Senna

El té de Senna es muy potente y solo debe consumirse con un propósito. Lo mejor es consultar a un proveedor de atención médica calificado antes de incorporar este té a su dieta. Los posibles efectos secundarios del consumo excesivo del té incluyen los siguientes:

• Dependencia: el uso a largo plazo del té de sen puede hacer que los intestinos dejen de funcionar normalmente porque se han vuelto dependientes de los senósidos que se encuentran en este té. Este tipo de dependencia puede ser difícil de romper y causará estreñimiento y malestar estomacal cuando no use el té. No se recomienda usar este té constantemente durante más de dos semanas.
• Complicaciones de electrolitos: el uso regular de té de senna puede causar cambios en el equilibrio químico del cuerpo, generalmente en forma de niveles más bajos de electrolitos, particularmente potasio, que puede ser potencialmente mortal en niveles extremadamente bajos.
• Diluyente de la sangre y salud del corazón: el té de Senna también tiene cualidades anticoagulantes, por lo que si ya está tomando medicamentos anticoagulantes, beber este té podría causar complicaciones.
• Embarazadas y lactantes: se recomienda a las mujeres embarazadas y lactantes que eviten consumir té de sen, ya que afecta directamente al intestino.
• Toxicidad hepática: el consumo prolongado de té de senna también puede causar toxicidad hepática.

El té también puede tener efectos secundarios más leves, que incluyen:

• Náuseas
• Vómitos
• Diarrea
• Deshidración
• Calambres abdominales
• Debilidad muscular
• Exceso de orina

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11 beneficios prometedores del sello de oro

¿Sabías que el sello de oro fue utilizado ampliamente por las tribus nativas americanas de América del Norte, tanto como medicina como material colorante en la época de la colonización europea?

Es posible que esta pequeña hierba no parezca poderosa, pero el sello de oro tiene muchos beneficios para la salud, incluido el tratamiento y manejo de las condiciones de los senos paranasales, irregularidades intestinales, náuseas, infecciones de transmisión sexual, inflamación, alergias y fiebres.

¿Qué es el sello de oro?

Esta hierba perenne puede llamarse comúnmente raíz de naranja o puco amarillo en ciertas áreas, pero se conoce científicamente como Hydrastis canadensis y pertenece a la familia de los ranúnculos. Se encuentra en Canadá y partes del este de los Estados Unidos, pero también se ha extendido a algunas partes de Europa. Comúnmente identificada por su nudosa raíz amarilla y su tallo morado, esta planta ha sido una parte importante de la medicina tradicional en sus regiones nativas durante miles de años. Tanto el sabor como el olor de la hierba se consideran muy desagradables o incluso acre, pero muchos la consideran una "súper hierba" y el portainjertos en polvo es apetecible. Los nativos americanos usaban la raíz del sello de oro para diferentes propósitos, tanto culturales como medicinales, y también usaban sus hojas y flores. La investigación moderna ha respaldado el uso de esta hierba para muchas dolencias, dada su rica composición química, incluidos muchos alcaloides, que impactan directamente en el cuerpo y sus funciones.

Como remedio multipropósito, puede obtenerlo en muchas formas diferentes, incluidos ungüentos, tabletas, tinturas y polvo a granel, así como suplementos de raíz de sello de oro. Es importante que siga todas las instrucciones pertinentes de su herbolario o proveedor de medicina natural. Solo se necesitan pequeñas cantidades de portainjertos de sello de oro en polvo o concentrado para la mayoría de los tratamientos, y el uso excesivo puede afectar negativamente el sistema nervioso, incluso provocando convulsiones o ataques.

Beneficios para la salud del sello de oro

Los beneficios para la salud del sello de oro incluyen:

Trata la irregularidad intestinal

Los remedios más comunes que usan sello de oro son para problemas del intestino y del tracto gastrointestinal. Si sufre de úlceras o movimientos intestinales irregulares, la capacidad antiinflamatoria del sello de oro puede ayudarlo a recuperar su sistema. Las úlceras, el estreñimiento, la hinchazón y los calambres no solo son molestos, sino que también pueden indicar o conducir a problemas de salud graves. Su patrón puede ayudar a mantener su intestino sano y fuerte.

Reduce las condiciones de los senos paranasales

El portainjertos en polvo de sello de oro se usaba a menudo como una forma de rapé y actuaba para reducir la inflamación y la infección en las cavidades de los senos paranasales. Las fuertes propiedades antimicrobianas del portainjertos de sello de oro ayudaron a las personas a aliviar rápidamente las condiciones de los senos paranasales y prevenir enfermedades continuas con el uso de este remedio. Ahora, la forma de rapé de portainjertos de sello de oro no se usa con tanta frecuencia, pero la forma en polvo aún se puede comprar en forma de cápsula.

Propiedades anti-inflamatorias

Si sufre de inflamación tópica o dolor en las articulaciones, un ungüento o crema con polvo de raíz de sello de oro puede ser una solución rápida y eficaz. Una pequeña cantidad de este polvo es todo lo que necesita y puede aplicarlo tópicamente sobre la piel. Las cápsulas y los suplementos también pueden ayudar con la inflamación interna, incluida la reducción de la presión arterial y el alivio del intestino.

Protección de la piel

Las propiedades antimicrobianas y antioxidantes del sello de oro lo hacen muy efectivo para personas que padecen afecciones de la piel, como psoriasis, eccema, acné o piel seca. Las infecciones de la piel vienen en muchas formas y tamaños, incluidas las bacterianas, virales y fúngicas, pero los ungüentos tópicos y las tinturas de sello de oro pueden eliminar rápidamente esa inflamación y neutralizar la infección.

Actividad Antiviral

Si sufre de un sistema inmunológico débil, agregar sello de oro a su régimen de salud diario o semanal puede aumentar su inmunidad y mantener limpio su sistema respiratorio e intestinal. Las infecciones de la próstata y la vagina pueden ser particularmente difíciles y dolorosas de tratar, pero se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar las infecciones de transmisión sexual, como la gonorrea.

Elimina problemas parasitarios

Los gusanos parásitos son una gran amenaza en lugares que no tienen acceso a agua limpia; las propiedades antihelmínticas del sello de oro pueden ayudar a matar de hambre a las lombrices intestinales y hacer que mueran, donde luego pasarán del sistema a través de las rutas normales (también actúa como laxante, lo que facilita aún más esta eliminación).

Aumenta el apetito

Aumentar su apetito a menudo significa un aumento en su metabolismo, ya que su cuerpo quema calorías más rápido. Además, después de una enfermedad, lesión o trauma, el apetito a menudo puede sufrir, causando más repercusiones físicas y psicológicas. Goldenseal se ha relacionado con aumentar el apetito durante generaciones.

Previene la alergia

Aquellos que sufren reacciones alérgicas intensas o que fácilmente tienen un ataque de estornudos, tan pronto como llega la primavera, pueden beneficiarse de las propiedades antialérgicas del sello de oro. El polvo puede reducir la inflamación de las membranas mucosas y prevenir reacciones alérgicas graves al calmar el sistema nervioso.

Reduce la fiebre

Si bien la fiebre indica que el cuerpo está combatiendo una infección, las fiebres continuas pueden agotar el cuerpo, causar deshidratación e incluso dañar el cerebro en casos extremos. Goldenseal puede bajar la fiebre de manera efectiva y reducir la tensión en el cuerpo durante enfermedades prolongadas.

Desintoxica el cuerpo

El sello de oro no solo actúa como laxante en muchos casos, sino que también es una sustancia hepática, lo que significa que ayuda a limpiar la sangre y desintoxicar el cuerpo. El hígado y los riñones hacen un montón de trabajo por nosotros y cualquier cosa para hacer su trabajo un poco más fácil es una buena idea. La naturaleza hepática del sello de oro puede ayudar con la circulación y reducir el riesgo de enfermedades crónicas transmitidas por la sangre.

¿Cuánto sello de oro tomar?

No hay una respuesta definitiva a esta pregunta ya que todas las dosis dependen de su estado de salud. Además, no hay suficiente investigación para que las mujeres embarazadas o lactantes lo tomen. La mejor manera de averiguarlo es consultar con su médico.

Palabra de advertencia: el polvo de sello de oro en su forma pura es muy fuerte y solo se necesitan cantidades muy pequeñas para remedios efectivos. El uso excesivo puede causar problemas del sistema nervioso, convulsiones, convulsiones y angustia mental. Siempre siga las instrucciones de uso de su médico o herbolario, y consulte a un profesional médico antes de agregar cualquier remedio herbal nuevo y poderoso a su régimen de salud.

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8 increíbles beneficios del eléboro

Planta eléboro

Algunos de los beneficios para la salud más singulares del eléboro incluyen su capacidad para desintoxicar el cuerpo, estimular la menstruación, prevenir parásitos, reducir la fiebre, fomentar la pérdida de peso y tratar los espasmos.

¿Qué es Eléboro?

Uno de los remedios a base de hierbas más controvertidos que todavía se usa en la actualidad es el eléboro, que se conoce desde hace miles de años como veneno y remedio medicinal para ciertas afecciones. En realidad, es el nombre común de más de 20 especies diferentes de plantas herbáceas perennes del género Helleborus, y las dos formas más comunes son el eléboro blanco y negro, dos formas claramente diferentes. La mayoría de las especies dentro de este género son venenosas, pero hay algunas que pueden ser manipuladas por herbolarios expertos para administrarlas de manera segura, ya que hay algunos efectos poderosos de la hierba que pueden ser beneficiosos para nuestra salud.

El eléboro blanco es técnicamente una planta diferente de una familia completamente diferente, pero todavía es una variedad ampliamente considerada. Se cree que esta variedad tiene efectos purgantes, mientras que el eléboro negro tiene una gama más amplia de aplicaciones. Ambos tipos son tóxicos en dosis inadecuadas, por lo que bajo ninguna circunstancia debes intentar preparar un remedio herbal de eléboro en casa. Los efectos secundarios son bastante graves, incluso la muerte, por lo que si estás considerando la aplicación de esta hierba para una de tus dolencias, ten mucho cuidado y solo hazlo bajo la guía de un profesional. Con esa precaución en mente, echemos un vistazo más de cerca a los beneficios para la salud del eléboro.

Beneficios para la salud del eléboro

Los beneficios para la salud del eléboro incluyen:

Purgante

Si bien forzarte a excretar no parece algo que quieras hacer, hay ciertas situaciones en las que vaciar el estómago es lo mejor para ti, especialmente si has consumido algo tóxico en una cantidad demasiado grande. Un purgante (laxante) básicamente hace que los mecanismos de rechazo de su cuerpo se aceleren y hagan que su cuerpo expulse sustancias aflojando los conductos intestinales. El eléboro blanco y negro se usaron como purgantes extremadamente efectivos en la historia antigua, particularmente en Grecia. Sin embargo, debido a su naturaleza extremadamente tóxica, consumir la planta para expulsarla del estómago es igual de peligroso y puede provocar la muerte u otros efectos secundarios.

Diurético

Tomado en dosis muy pequeñas, el eléboro ha demostrado propiedades diuréticas confiables, que es una forma más lenta y menos violenta de excretar toxinas del cuerpo. Al estimular la micción, puede ayudar al cuerpo a liberar el exceso de grasas, sales, agua y toxinas del cuerpo, limpiando así los riñones y mejorando su salud en general.

Salud Menstrual

Aumentar el flujo de sangre a la región pélvica, particularmente en las mujeres, puede ser peligroso en algunos casos, como durante el embarazo, pero en otras situaciones, una sustancia que funciona como emenagogo puede ser muy útil para regular los períodos y mejorar la salud reproductiva en general. Hellebore hace exactamente eso, pero como se mencionó anteriormente, solo debe administrarse o considerarse después de conversaciones exhaustivas con su médico que pueden generar otras opciones más seguras para el mismo efecto.

Reduce la fiebre

Aunque el eléboro blanco y el negro tienden a atraer la mayor parte de la atención, el eléboro verde también tiene un uso conocido como reductor de fiebre y fue ampliamente utilizado en el tratamiento del tifus y otras fiebres en la antigüedad americana. Esto puede ayudar a acelerar la curación y aliviar la angustia y la incomodidad, pero solo debe ser administrado por un herbolario o médico capacitado.

Pérdida de peso

Debido a la capacidad del eléboro para orinar y excretar, ocasionalmente se ha utilizado para personas que intentan perder peso rápidamente. Si desea reducir el peso del agua y limpiar su intestino, puede lograrlo, pero puede ser muy peligroso forzar a su cuerpo a este tipo de proceso de vaciado de forma regular, es decir, trastornos alimentarios.

Antiespasmódico

Las dosis muy pequeñas se han relacionado con la reducción de los trastornos espasmódicos en los niños, como la epilepsia u otras afecciones musculares/neurológicas. Los poderosos químicos que se encuentran en el eléboro pueden calmar esa parte del cuerpo y la mente, pero como siempre, existe un alto riesgo con cualquier tipo de uso del eléboro, así que siempre consulte a un profesional médico primero para ver si hay otras opciones viables.

Antiparasitario

En muchos países, debido a los estándares de calidad de los alimentos y las condiciones de vida, los parásitos siguen siendo un problema muy real, y cosas como las lombrices intestinales pueden exacerbar las deficiencias nutricionales existentes y hacer que la vida sea miserable. Pequeñas dosis de eléboro, quizás debido a su naturaleza altamente tóxica, se han asociado con la eliminación exitosa de gusanos en el tracto digestivo.

Una última palabra de advertencia

Esto no se puede enfatizar lo suficiente; eléboro solo debe usarse cuando haya agotado otras opciones y haya consultado a fondo con profesionales médicos o herbolarios. Todas las variedades de uso común son venenosas hasta cierto punto, pero con el procesamiento, la dosis y la orientación adecuados, se pueden obtener algunos beneficios para la salud. Tenga mucho cuidado al manipular, consumir o tratarse con eléboro de cualquier tipo.

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