6 beneficios comprobados del té Senna

El té de senna es un tratamiento herbal popular hecho de las hojas de la planta de senna. Crédito de la foto: Shutterstock

El té Senna es un laxante sin receta aprobado por la FDA. Sus principales beneficios para la salud pueden incluir ayudar a perder peso, tratar el estreñimiento, reducir la inflamación y desintoxicar el cuerpo, entre otros. Sin embargo, este poderoso té tiene posibles efectos secundarios y solo debe consumirse en una cantidad moderada para evitar intestinos debilitados, niveles bajos de electrolitos, daño hepático, afecciones cardíacas y dependencia de la hierba para que su intestino funcione correctamente.

¿Qué es el té Senna?

El té de Senna se deriva de las hojas de las plantas de Cassia, que comprenden más de 250 especies diferentes. Senna se ha utilizado tradicionalmente como laxante y para limpiar los intestinos antes de pruebas como la colonoscopia. Las plantas de senna son pequeños arbustos que tienen folíolos amarillos o verdes; estos se pueden cultivar y secar para hacer té de sen. Las dos variedades de hojas de sen más populares son Cassia angustifolia y Cassia accutifolia, que se exportan a todo el mundo debido a sus efectos únicos sobre la salud. El té de Senna tiene un sabor dulce pero al final tiene un sabor ligeramente amargo.

Beneficios de la salud

Los principales beneficios para la salud del té de sen son los siguientes:

Puede ayudar en la pérdida de peso

El té de Senna puede ayudar a eliminar el exceso de toxinas y desechos residuales del cuerpo, lo que puede promover la pérdida de peso. Sin embargo, gran parte del peso que se “pierde” es peso de agua. Por lo tanto, consumir el té también debe combinarse con restricciones dietéticas y ejercicio para tener un efecto completo.

Puede actuar como un laxante

Los senósidos que se pueden encontrar en este té pueden estimular el movimiento peristáltico y la rápida desintoxicación a través de su posible efecto laxante. Esto ayuda a tratar el estreñimiento. Senna está aprobado por la FDA como laxante sin receta.

Puede tratar las hemorroides

Senna puede ayudar a reducir la hinchazón y la curación rápida de las fisuras anales y otras hemorroides debido a sus efectos laxantes.

Puede tratar la indigestión

Si está luchando contra el estreñimiento, la hinchazón, los calambres o la indigestión, el té de senna a menudo puede ayudar al promover el flujo normal de alimentos y desechos a través de sus intestinos.

Puede actuar como diurético

Este té especial también es conocido como un posible diurético, lo que significa que puede estimular la micción. Esto puede liberar el exceso de sales, grasas, toxinas y agua del cuerpo. Senna a menudo puede provocar deshidratación, así que asegúrese de mantenerse bien hidratado.

Puede ayudar en el cuidado de la piel

El té de Senna, debido a la presencia de tanino, resina y aceites esenciales, se usa para tratar heridas, quemaduras y tiñas. Sus propiedades antibacterianas también son útiles para combatir el acné y otras enfermedades de la piel.

Puede ayudar en el cuidado y color del cabello

La aplicación de sen en el cabello asegurará un cabello más fuerte, grueso y voluminoso. También puede actuar como un resaltador de cabello natural que le da un color rubio ceniza a dorado.

Posiblemente antiparasitario

Ciertos compuestos que se pueden encontrar en el té de sen, como los senósidos, posiblemente posean un efecto antiparasitario. Al erradicar las lombrices intestinales y otros parásitos intestinales, este té puede ayudar a garantizar que obtenga la mayor cantidad de nutrientes posible de sus comidas.

Puede tener un potencial anticancerígeno

La literatura sobre los extractos de sen sugiere que es un promotor débil de la carcinogénesis del colon, pero cuando se toma en grandes cantidades, puede ser la causa de la formación de células cancerosas en el cuerpo. En esta investigación, a los sujetos de prueba se les administró 10 mg/kg durante 13 a 28 semanas, que es una dosis saludable para inducir la relajación. Sin embargo, la dosis se aumentó a 100 mg/kg durante los siguientes tres meses y los resultados mostraron un aumento en la aparición de tumores.

Para obtener más claridad, se realizó un estudio en 2005 y los investigadores encontraron que cuando a las ratas se les administraba una dosis de 30 y 60 mg/kg durante 110 semanas, no había actividad tumoral. Por otro lado, cuando a las ratas se les administró la misma cantidad de extractos de sen, así como el agente iniciador de tumores, el estudio mostró que el sen en realidad podría ayudar a reducir el tumor.

Un estudio de 2011 publicado en el Journal of the American Board of Family Medicine sugiere que no existe una relación entre la aparición de cáncer de colon y el consumo de sen.

Con toda la investigación, consumir una cantidad moderada de té de senna es una excelente manera de mantenerse saludable y evitar cualquier riesgo.

Posiblemente antiinflamatorio

Tradicionalmente, el té de sen se ha utilizado para una amplia variedad de afecciones inflamatorias, como dolores de cabeza, fiebre e inflamación de las articulaciones y los tejidos.

¿Cómo hacer té de sen?

El té de sen se puede hacer fácilmente en casa y solo requiere una pequeña cantidad de hojas de sen para su preparación. A pesar de ser nativa de Medio Oriente, África y Asia, la planta de senna también se ha cultivado en los EE. UU. y otras partes del mundo. Así que también puedes cultivar tu propio arbusto de senna, ya que es mucho más fácil acceder a los folletos para hacer este té. Una vez que los folletos se cosechan y se secan, se pueden utilizar para su pleno efecto.

Receta de té de senna desintoxicante

Hojas secas de Senna

El té de Senna comienza a hacer efecto dentro de 1 a 3 horas después de ingerir la infusión. Cada individuo es diferente, en términos de metabolismo y otros factores, y eso puede afectar la rapidez con la que el té comenzará a funcionar. Sin embargo, siempre que no haya tomado ningún otro medicamento y tenga el estómago relativamente vacío, debería tomar alrededor de dos horas sentir el impacto.

• Tiempo de cocción: 5 minutos
• Tiempo de remojo: 10 minutos
• Tiempo total: 5 minutos 
• Porciones: 1 taza 
• Autor: Raksha Hegde

Ingredientes

• 1/4 cucharadita de hojas de sen secas
• 2 tazas de agua filtrada
• 1/2 cucharadita de miel o azúcar

Instrucciones

1. Llevar el agua a ebullición en una cacerola pequeña. Retírelo del calor.
2. Agregue las hojas de senna, cubra la olla y déjelas reposar durante 8-10 minutos.
3. Un tazón de hojas de sen secas que se usa para hacer té de sen
4. Cuele la mezcla en una taza de té o en una jarra más grande si está haciendo un lote más grande. Agregue miel o azúcar, si lo desea, ¡y disfrute!

Notas

Si desea usar el té de senna para la salud en general, comience con una infusión suave para ver qué efectos tendrá en su cuerpo. El efecto laxante puede ser bastante intenso y puede afectar a personas con estómago sensible. Encuentre una fuerza cómoda para el té de sen en función de su propio cuerpo, y recuerde que este té no debe tomarse durante un período prolongado de tiempo.

Efectos secundarios del té Senna

El té de Senna es muy potente y solo debe consumirse con un propósito. Lo mejor es consultar a un proveedor de atención médica calificado antes de incorporar este té a su dieta. Los posibles efectos secundarios del consumo excesivo del té incluyen los siguientes:

• Dependencia: el uso a largo plazo del té de sen puede hacer que los intestinos dejen de funcionar normalmente porque se han vuelto dependientes de los senósidos que se encuentran en este té. Este tipo de dependencia puede ser difícil de romper y causará estreñimiento y malestar estomacal cuando no use el té. No se recomienda usar este té constantemente durante más de dos semanas.
• Complicaciones de electrolitos: el uso regular de té de senna puede causar cambios en el equilibrio químico del cuerpo, generalmente en forma de niveles más bajos de electrolitos, particularmente potasio, que puede ser potencialmente mortal en niveles extremadamente bajos.
• Diluyente de la sangre y salud del corazón: el té de Senna también tiene cualidades anticoagulantes, por lo que si ya está tomando medicamentos anticoagulantes, beber este té podría causar complicaciones.
• Embarazadas y lactantes: se recomienda a las mujeres embarazadas y lactantes que eviten consumir té de sen, ya que afecta directamente al intestino.
• Toxicidad hepática: el consumo prolongado de té de senna también puede causar toxicidad hepática.

El té también puede tener efectos secundarios más leves, que incluyen:

• Náuseas
• Vómitos
• Diarrea
• Deshidración
• Calambres abdominales
• Debilidad muscular
• Exceso de orina

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Los 5 principales beneficios del Bálsamo de Galaad

El bálsamo de Galaad es un perfume que puede utilizarse con fines medicinales.

Algunos de los beneficios para la salud más impresionantes del Bálsamo de Galaad pueden incluir su capacidad para reducir la inflamación, calmar la piel, proteger el sistema inmunológico, eliminar el dolor, acelerar la curación, calmar el estómago y desintoxicar el cuerpo.

Bálsamo de Galaad

Aunque el término Bálsamo de Galaad tradicionalmente se refiere a un perfume, también podría haber sido ampliamente utilizado a lo largo de la historia para una serie de condiciones de salud, ya que podría tener propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antisépticas y diuréticas bastante poderosas, entre otras. Se deriva de una especie de arbusto árabe que lleva el nombre científico Commiphora gileadensis. La planta sangra o filtra del Bálsamo de Galaad, donde se puede recolectar, procesar y aplicar para varios propósitos. Como es un arbusto árabe que también puede haber estado presente en partes de Egipto, su uso podría haberse remontado a miles de años atrás. Como uno de los remedios herbales más antiguos y respetados, puede seguir siendo un remedio importante para muchos herbolarios de todo el mundo.

Este aceite medicinal puede tener docenas de nombres comunes dependiendo de la región del mundo en la que te encuentres, y también hay dudas sobre de qué plantas proviene realmente el aceite, ya que hay muchas variedades similares en todo el Medio Oriente y la región mediterránea. Independientemente de la fuente o las especificidades, es posible que se haya demostrado que el Bálsamo de Galaad contiene muchos componentes volátiles importantes que pueden tener una serie de efectos importantes en el cuerpo. Ahora, echemos un vistazo más de cerca a algunos de los beneficios para la salud del Bálsamo de Galaad.

Beneficios para la salud del bálsamo de Galaad

Los beneficios para la salud del Bálsamo de Galaad incluyen:

Podría realizar actividad antiinflamatoria

Una de las aplicaciones más comunes del Bálsamo de Galaad podría ser como ungüento tópico en áreas inflamadas de la piel. Por ejemplo, podría actuar de manera similar al aloe cuando se aplica a las quemaduras solares, ya que puede absorber rápidamente el calor y la picazón debido a los compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que se encuentran en este poderoso aceite. De manera similar, cuando se aplica en áreas afectadas por la artritis, puede reducir la inflamación y también eliminar el dolor de manera efectiva.

Podría ayudar en la salud de la piel

Aparte de los efectos como el alivio de las quemaduras solares, las propiedades antibacterianas del Bálsamo de Galaad también significan que podría eliminar rápidamente las infecciones o irritaciones de la piel, como el eccema, la psoriasis e incluso eliminar la aparición de cicatrices y manchas. Para las picaduras de insectos, se puede frotar en el área afectada para una curación rápida y alivio del dolor. Esta cualidad analgésica del Bálsamo de Galaad también se puede utilizar en las sienes y el cuello, si sufre de dolores de cabeza o migrañas.

Podría estimular el sistema inmunológico

Cuando esté enfermo, puede aplicar Bálsamo de Galaad en el pecho en forma de un masaje tibio antes de irse a dormir. Esto podría ayudar a aliviar la tos y los resfriados, tanto al absorberse en la piel como al inhalarse, ya que la piel calienta el aceite de forma natural. La naturaleza expectorante del Bálsamo de Galaad puede ayudar a expulsar la mucosidad y la flema, lo que acelera el proceso de curación.

Podría funcionar como diurético

Para los hombres con próstatas agrandadas, orinar puede ser una tarea dolorosa o incluso imposible. Afortunadamente, el Bálsamo de Galaad podría tener ciertas cualidades diuréticas que, combinadas con su capacidad antiinflamatoria, pueden ayudar a estimular la micción. Esto podría ayudar al cuerpo a expulsar el exceso de toxinas, sales, grasas e incluso agua que el cuerpo no necesita retener, mejorando la salud general y reduciendo la tensión en la vejiga y los riñones.

Podría calmar el estómago

Si alguna vez ha sufrido de diarrea crónica o IBS, es posible que el Bálsamo de Galaad reduzca estos trastornos estomacales a menudo violentos, así como afecciones como la cistitis. Si bien las vías químicas exactas pueden no estar claras en los efectos gastrointestinales del Bálsamo de Galaad, generaciones de evidencia hablan por sí mismas.

Una última palabra de advertencia

Aunque la mayoría de los usos del Bálsamo de Galaad pueden incluir el uso tópico, en lugar del consumo interno, cuando se prepara correctamente, puede consumirse para varios efectos internos, algunos de los cuales se describieron anteriormente. Sin embargo, es importante que las preparaciones las haga un herbolario capacitado, ya que las cantidades inadecuadas pueden causar malestar estomacal severo. Además, algunas personas pueden experimentar un sarpullido o irritación en la piel cuando lo aplican tópicamente, y las mujeres embarazadas o que amamantan deben evitar usarlo, ya que es posible que sus efectos en los bebés no se hayan estudiado adecuadamente.

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8 increíbles beneficios del eléboro

Planta eléboro

Algunos de los beneficios para la salud más singulares del eléboro incluyen su capacidad para desintoxicar el cuerpo, estimular la menstruación, prevenir parásitos, reducir la fiebre, fomentar la pérdida de peso y tratar los espasmos.

¿Qué es Eléboro?

Uno de los remedios a base de hierbas más controvertidos que todavía se usa en la actualidad es el eléboro, que se conoce desde hace miles de años como veneno y remedio medicinal para ciertas afecciones. En realidad, es el nombre común de más de 20 especies diferentes de plantas herbáceas perennes del género Helleborus, y las dos formas más comunes son el eléboro blanco y negro, dos formas claramente diferentes. La mayoría de las especies dentro de este género son venenosas, pero hay algunas que pueden ser manipuladas por herbolarios expertos para administrarlas de manera segura, ya que hay algunos efectos poderosos de la hierba que pueden ser beneficiosos para nuestra salud.

El eléboro blanco es técnicamente una planta diferente de una familia completamente diferente, pero todavía es una variedad ampliamente considerada. Se cree que esta variedad tiene efectos purgantes, mientras que el eléboro negro tiene una gama más amplia de aplicaciones. Ambos tipos son tóxicos en dosis inadecuadas, por lo que bajo ninguna circunstancia debes intentar preparar un remedio herbal de eléboro en casa. Los efectos secundarios son bastante graves, incluso la muerte, por lo que si estás considerando la aplicación de esta hierba para una de tus dolencias, ten mucho cuidado y solo hazlo bajo la guía de un profesional. Con esa precaución en mente, echemos un vistazo más de cerca a los beneficios para la salud del eléboro.

Beneficios para la salud del eléboro

Los beneficios para la salud del eléboro incluyen:

Purgante

Si bien forzarte a excretar no parece algo que quieras hacer, hay ciertas situaciones en las que vaciar el estómago es lo mejor para ti, especialmente si has consumido algo tóxico en una cantidad demasiado grande. Un purgante (laxante) básicamente hace que los mecanismos de rechazo de su cuerpo se aceleren y hagan que su cuerpo expulse sustancias aflojando los conductos intestinales. El eléboro blanco y negro se usaron como purgantes extremadamente efectivos en la historia antigua, particularmente en Grecia. Sin embargo, debido a su naturaleza extremadamente tóxica, consumir la planta para expulsarla del estómago es igual de peligroso y puede provocar la muerte u otros efectos secundarios.

Diurético

Tomado en dosis muy pequeñas, el eléboro ha demostrado propiedades diuréticas confiables, que es una forma más lenta y menos violenta de excretar toxinas del cuerpo. Al estimular la micción, puede ayudar al cuerpo a liberar el exceso de grasas, sales, agua y toxinas del cuerpo, limpiando así los riñones y mejorando su salud en general.

Salud Menstrual

Aumentar el flujo de sangre a la región pélvica, particularmente en las mujeres, puede ser peligroso en algunos casos, como durante el embarazo, pero en otras situaciones, una sustancia que funciona como emenagogo puede ser muy útil para regular los períodos y mejorar la salud reproductiva en general. Hellebore hace exactamente eso, pero como se mencionó anteriormente, solo debe administrarse o considerarse después de conversaciones exhaustivas con su médico que pueden generar otras opciones más seguras para el mismo efecto.

Reduce la fiebre

Aunque el eléboro blanco y el negro tienden a atraer la mayor parte de la atención, el eléboro verde también tiene un uso conocido como reductor de fiebre y fue ampliamente utilizado en el tratamiento del tifus y otras fiebres en la antigüedad americana. Esto puede ayudar a acelerar la curación y aliviar la angustia y la incomodidad, pero solo debe ser administrado por un herbolario o médico capacitado.

Pérdida de peso

Debido a la capacidad del eléboro para orinar y excretar, ocasionalmente se ha utilizado para personas que intentan perder peso rápidamente. Si desea reducir el peso del agua y limpiar su intestino, puede lograrlo, pero puede ser muy peligroso forzar a su cuerpo a este tipo de proceso de vaciado de forma regular, es decir, trastornos alimentarios.

Antiespasmódico

Las dosis muy pequeñas se han relacionado con la reducción de los trastornos espasmódicos en los niños, como la epilepsia u otras afecciones musculares/neurológicas. Los poderosos químicos que se encuentran en el eléboro pueden calmar esa parte del cuerpo y la mente, pero como siempre, existe un alto riesgo con cualquier tipo de uso del eléboro, así que siempre consulte a un profesional médico primero para ver si hay otras opciones viables.

Antiparasitario

En muchos países, debido a los estándares de calidad de los alimentos y las condiciones de vida, los parásitos siguen siendo un problema muy real, y cosas como las lombrices intestinales pueden exacerbar las deficiencias nutricionales existentes y hacer que la vida sea miserable. Pequeñas dosis de eléboro, quizás debido a su naturaleza altamente tóxica, se han asociado con la eliminación exitosa de gusanos en el tracto digestivo.

Una última palabra de advertencia

Esto no se puede enfatizar lo suficiente; eléboro solo debe usarse cuando haya agotado otras opciones y haya consultado a fondo con profesionales médicos o herbolarios. Todas las variedades de uso común son venenosas hasta cierto punto, pero con el procesamiento, la dosis y la orientación adecuados, se pueden obtener algunos beneficios para la salud. Tenga mucho cuidado al manipular, consumir o tratarse con eléboro de cualquier tipo.

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